PUBLICITATE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/7eeezOcqTKlTnozjgil9/f8a805379c141fbf1dca01aca71c80.png "Biscuiți sănătoși pentru a pierde în greutate fără gluten")
Sursa :: Pixabay : xivic
Biscuiți sănătoși pentru a pierde în greutate fără gluten
Acești biscuiți sunt preferatele mele absolute atunci când vine vorba de gustări sănătoase. Nu numai că sunt super gustoși, dar sunt și săraci în calorii, vegani și fără gluten. Am descoperit această rețetă în urmă cu câțiva ani, când căutam alternative sănătoase la gustările mele obișnuite - de atunci îi coc de fiecare dată. Sunt perfecte pentru a le lua la pachet sau ca o gustare între mese.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
20
- 200 g fulgi de ovăz
- 50 g Făină fină de spelta
- 1 Lingură de ceai praf de copt
- un vârf de cuțit de sare
- 2 matur banane
- 80 ml sirop de arțar
- 1 Lingură de ceai esență de vanilie
- 50 g stafide
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
35 min.
1. Pasul
Pentru a coace rețeta de biscuiți sănătoși, preîncălziți cuptorul la 180 de grade și tapetați o tavă de copt cu hârtie de copt. Acest lucru împiedică biscuiții să se ardă pe partea inferioară - un sfat util pe care l-am învățat în ultimii ani.
2. Pasul
Într-un castron mare, se amestecă împreună fulgii de ovăz, făina de grâu, praful de copt și sarea.
3. Pasul
Se pasează bine bananele într-un castron separat. Aici este nevoie de puțină răbdare pentru a nu rămâne bucăți mari.
4. Pasul
Adăugați siropul de arțar și extractul de vanilie la bananele pasate și amestecați bine.
5. Pasul
Se toarnă amestecul de banane în castronul cu ingredientele uscate și se amestecă bine. La final, încorporați boabele de sultanină. Am observat că aluatul pare un pic uscat la început, dar nu vă faceți griji, este normal.
6. Pasul
Folosiți o lingură pentru a porționa aluatul pe tava de copt și formați biscuiții. Aluatul ar trebui să fie suficient pentru aproximativ 20 de biscuiți.
7. Pasul
Coaceți biscuiții în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 15 minute, până când devin aurii.
8. Pasul
Scoateți biscuiții din cuptor și lăsați-i să se răcească pe tava de copt. Vor fi încă puțin moi la început, dar se vor întări imediat ce se vor răci.
9. Pasul
Savurați acești biscuiți sănătoși ca o gustare sau la micul dejun. Se vor păstra aproximativ o săptămână într-un recipient etanș. De asemenea, se congelează foarte bine! Eu am întotdeauna câțiva în congelator, astfel încât să am mereu la îndemână o gustare sănătoasă.
Împărtășiți rețeta cu alții
Reels
NouRețete similare
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Epb2UMYrFv5WBD6-tJZB/c42f46c9811b5d549400badc308af7.png "Previzualizare rețetă Biscuiți Muesli pentru copii de mic dejun")
Biscuiți Muesli pentru copii de mic dejun
Îmi place această rețetă de biscuiți muesli. Sunt delicioși, sănătoși și atât de ușor de preparat încât chiar și copiilor mei le place să îi facă singuri. Sunt perfecți pentru micul dejun, o gustare între mese sau un răsfăț dulce de după-amiază. De fapt, am făcut această rețetă de mai multe ori și sunt încântată să o pot împărtăși cu voi acum!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/0OH6GgH1ua7zvi92JLYy/1d0ff6af9743110e23d68fd3be2f68.png "Previzualizare rețetă Biscuiți cu unt de arahide prietenoși cu copiii, rapid de preparat")
Biscuiți cu unt de arahide prietenoși cu copiii, rapid de preparat
Biscuiții cu unt de arahide sunt deliciul meu absolut preferat și i-am făcut de nenumărate ori. Sunt super ușor de făcut și partea cea mai bună este că ai nevoie doar de câteva ingrediente simple. Fiecare îmbucătură promite aroma bogată a untului de arahide, iar biscuiții sunt atât de crocanți încât pur și simplu nu le poți rezista. Sunt o gustare perfectă pentru orice moment al zilei, iar copiii le adoră și ei!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/532KzkM2jP4XWi4YqsFH/ff6845bdb9375c5ca7d01b7bdcc2e1.png "Previzualizare rețetă Biscuiții cu migdale ai bunicii")
Biscuiții cu migdale ai bunicii
Biscuiții cu migdale sunt o necesitate absolută în familia noastră în perioada Crăciunului. Sunt incredibil de ușor de făcut, au o textură crocantă și sunt plini de aromă de migdale. Am moștenit această rețetă de la bunica mea, care obișnuia să coacă acești biscuiți pentru noi în fiecare Crăciun. Fiecare mușcătură îmi aduce amintiri frumoase din copilărie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/SqFpuqabc3hCTinCcySj/18b69128fd03f22e690a240c363c7c.png "Previzualizare rețetă Biscuiți delicioși cu ciocolată")
Biscuiți delicioși cu ciocolată
Am copt de multe ori acești biscuiți cu ciocolată pentru prieteni și familie, care au fost întotdeauna încântați de gustul și textura lor. Sunt crocanți și umezi în același timp, cu multă ciocolată în ei. Cu această rețetă simplă, au ieșit perfecți de fiecare dată și sunt sigură că și vouă vă va plăcea!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/3uQI66rC_GgW6FjfRbs1/54f5191c74bddb02b163cb1cb69a97.png "Previzualizare rețetă Biscuiți sănătoși de ovăz fără zahăr")
Biscuiți sănătoși de ovăz fără zahăr
Îmi plac acești biscuiți sănătoși din fulgi de ovăz! Este o gustare rapidă și ușoară atunci când ai poftă de ceva dulce. Cu ingrediente naturale și fără zahăr, au o aromă minunată. Prin experiența mea personală cu această rețetă, am găsit câteva sfaturi și trucuri utile pentru a-i face perfecți.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/hFls7fnsk9mKGhWhhYtA/62ec0d3886451ebee6376b310f76c4.jpeg "Previzualizare rețetă Biscuiți de ovăz sănătoși")
Biscuiți de ovăz sănătoși
Acești biscuiți crocanți și delicioși de ovăz sunt garnitura perfectă pentru cafeaua de după-amiază. Sunt, de asemenea, incredibil de simpli și rapizi de preparat.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/NpgXeeOQdOT8OA6c4V_m/3f4378eaed127905a54d1f6cb34165.png "Previzualizare rețetă Nutella biscuiți Nutella Tratament de Crăciun")
Nutella biscuiți Nutella Tratament de Crăciun
Acești biscuiți cu Nutella sunt una dintre bunătățile mele preferate de Crăciun. Am perfecționat această rețetă de-a lungul anilor și este întotdeauna un succes pentru copii și adulți deopotrivă. Moale, cu ciocolată și incredibil de ușor de făcut, sunt acompaniamentul perfect pentru o ceașcă de cacao caldă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/TJMRT2Pw7BM42_t1G08Q/292ed545946a07b297ddc26e382236.png "Previzualizare rețetă Coacerea rapidă a biscuiților pentru cei care se grăbesc în 30 de minute")
Coacerea rapidă a biscuiților pentru cei care se grăbesc în 30 de minute
Întotdeauna am apreciat această rețetă simplă în momentele de mare grabă. Necesită doar câteva ingrediente pe care aproape toată lumea le are acasă, iar în doar 30 de minute vă puteți bucura de biscuiți delicioși făcuți în casă. Cu textura lor crocantă și gustul dulce, au fost întotdeauna un succes pentru vizitele improvizate și împărțirea cu prietenii și familia.
Rețete similare
Biscuiți Muesli pentru copii de mic dejun
Îmi place această rețetă de biscuiți muesli. Sunt delicioși, sănătoși și atât de ușor de preparat încât chiar și copiilor mei le place să îi facă singuri. Sunt perfecți pentru micul dejun, o gustare între mese sau un răsfăț dulce de după-amiază. De fapt, am făcut această rețetă de mai multe ori și sunt încântată să o pot împărtăși cu voi acum!
Biscuiți cu unt de arahide prietenoși cu copiii, rapid de preparat
Biscuiții cu unt de arahide sunt deliciul meu absolut preferat și i-am făcut de nenumărate ori. Sunt super ușor de făcut și partea cea mai bună este că ai nevoie doar de câteva ingrediente simple. Fiecare îmbucătură promite aroma bogată a untului de arahide, iar biscuiții sunt atât de crocanți încât pur și simplu nu le poți rezista. Sunt o gustare perfectă pentru orice moment al zilei, iar copiii le adoră și ei!
Biscuiții cu migdale ai bunicii
Biscuiții cu migdale sunt o necesitate absolută în familia noastră în perioada Crăciunului. Sunt incredibil de ușor de făcut, au o textură crocantă și sunt plini de aromă de migdale. Am moștenit această rețetă de la bunica mea, care obișnuia să coacă acești biscuiți pentru noi în fiecare Crăciun. Fiecare mușcătură îmi aduce amintiri frumoase din copilărie.
Biscuiți delicioși cu ciocolată
Am copt de multe ori acești biscuiți cu ciocolată pentru prieteni și familie, care au fost întotdeauna încântați de gustul și textura lor. Sunt crocanți și umezi în același timp, cu multă ciocolată în ei. Cu această rețetă simplă, au ieșit perfecți de fiecare dată și sunt sigură că și vouă vă va plăcea!
Biscuiți sănătoși de ovăz fără zahăr
Îmi plac acești biscuiți sănătoși din fulgi de ovăz! Este o gustare rapidă și ușoară atunci când ai poftă de ceva dulce. Cu ingrediente naturale și fără zahăr, au o aromă minunată. Prin experiența mea personală cu această rețetă, am găsit câteva sfaturi și trucuri utile pentru a-i face perfecți.
Biscuiți de ovăz sănătoși
Acești biscuiți crocanți și delicioși de ovăz sunt garnitura perfectă pentru cafeaua de după-amiază. Sunt, de asemenea, incredibil de simpli și rapizi de preparat.
Nutella biscuiți Nutella Tratament de Crăciun
Acești biscuiți cu Nutella sunt una dintre bunătățile mele preferate de Crăciun. Am perfecționat această rețetă de-a lungul anilor și este întotdeauna un succes pentru copii și adulți deopotrivă. Moale, cu ciocolată și incredibil de ușor de făcut, sunt acompaniamentul perfect pentru o ceașcă de cacao caldă.
Coacerea rapidă a biscuiților pentru cei care se grăbesc în 30 de minute
Întotdeauna am apreciat această rețetă simplă în momentele de mare grabă. Necesită doar câteva ingrediente pe care aproape toată lumea le are acasă, iar în doar 30 de minute vă puteți bucura de biscuiți delicioși făcuți în casă. Cu textura lor crocantă și gustul dulce, au fost întotdeauna un succes pentru vizitele improvizate și împărțirea cu prietenii și familia.
Reels
NouRețete preferate
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/LWZ0NtGVD1LScA4PNbG2/7e46901450724b007d04a234994349.jpeg "Previzualizare rețetă Prajitură Delicioasă cu Brânză de Vaci")
Prajitură Delicioasă cu Brânză de Vaci
Prăjitura Delicioasă cu Brânză de Vaci este o prăjitură cu o crustă crocantă și o cremă fină și aromată, o explozie de arome și texturi. Această rețetă cu brânză de vaci este perfectă pentru orice eveniment sau masă festivă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/mZNSdXqbQkswPyBWE7f6/1243bdd3ace90b43328b1729c03e50.jpeg "Previzualizare rețetă Tigaie picantă cu piept de pui")
Tigaie picantă cu piept de pui
O combinație perfectă de arome și condimente pentru a oferi un gust delicios și plin de viață. Carnea de pui fragedă se combină perfect cu ardeii gras și iute, iar aromele de curry, ghimbir și chimen oferă o notă exotexotică și bogată.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/1zJdE4lQwoKmjs5MzxQx/a9f1495063bd77f37cdca68d2f2e62.jpeg "Previzualizare rețetă Clătite de post cu lapte de soia, fine și delicioase")
Clătite de post cu lapte de soia, fine și delicioase
O alternativă delicioasă și sănătoasă la clătitele tradiționale, fiind pregătite fără ouă, lapte sau alte produse de origine animală. Acestea sunt pline de arome și se pot umple cu diferite gemuri, nuci sau fructe proaspete pentru un mic dejun.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/OTrSoodvcr8aWAXakzIP/6ba433544763f985b1ffd82228a7d3.jpeg "Previzualizare rețetă Piept de pui fiert")
Piept de pui fiert
Pieptul de pui fiert este o rețetă simplă și sănătoasă, ideală pentru sportivi, dar și pentru cei care încearcă să mănânce sănătos.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Ou8OhDdZi0PO7EoL9MRK/5db421f21db8cf5226b2ee4fa8a40e.jpeg "Previzualizare rețetă Cozonac pufos cu ciocolată")
Cozonac pufos cu ciocolată
Un cozonac delicios și aromat, cu cremă de ciocolată, perfect pentru micul dejun sau desert!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/W7M3cI4osqujdsnRoM6j/9f6fe6a13babaaaef954957c1464d5.jpeg "Previzualizare rețetă Biscuiți cu lămâie și unt")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/hg2hzsBNKEfxZg71IJLT/8b87967f364908823ce2d0c35b08c8.png "Previzualizare rețetă Supă de ouă cum făcea bunica în 30 de minute")
Supă de ouă cum făcea bunica în 30 de minute
Supa de ouă este una dintre cele mai simple și totuși cele mai gustoase supe pe care le-am făcut vreodată. Se prepară rapid și fără efort, este sănătoasă și bogată în proteine. Am învățat această rețetă de la bunica mea și de atunci am făcut-o de nenumărate ori, spre deliciul familiei mele. Ingredientele principale sunt, bineînțeles, ouăle, plus condimente fine și legume delicioase.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/2w3ICIPo5OYMObMNbMNA/24c842072eb65c2a655bc6eb335fb1.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de ciocolată fără ouă")
