:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/C-dsrX_SsdyA9PLMC2wy/42abea4b920664efd381c7210ff54f.jpeg "Bliss Balls de zmeură sănătoasă Raw Vegană cu date de zmeură")
Sursa :: Freepik
Bliss Balls de zmeură sănătoasă Raw Vegană cu date de zmeură
Sănătoase, delicioase și ușor de preparat, Raspberry Bliss Balls sunt o soluție fantastică pentru o gustare rapidă sau un desert. Perfect de mărimea unei mușcături, aceste biluțe sunt pline de nutrienți din ovăz, migdale, curmale și, bineînțeles, zmeură proaspătă delicioasă. Vegane, fără gluten și fără coacere, aceste mușcături energetice fructate vă vor satisface poftele dulci fără vinovăție și sunt ideale pentru persoanele ocupate care se află în mișcare.
Ingrediente
- 11⁄2 căni De zmeură proaspătă
- 1 ceașcă De ovăz (fără gluten, dacă se preferă)
- 1 ceașcă De migdale crude
- 1 ceașcă De curmale fără sâmburi
- 1⁄2 ceașcă De nucă de cocos mărunțită neîndulcită
- 1 lingură De semințe de chia
- 1 lingură De miere sau sirop de agave (pentru vegani)
Ultimele broșuri
Procedura
Începeți prin a pune migdalele într-un robot de bucătărie și pulsează-le până când acestea sunt tocate fin.
Adăugați ovăzul, curmalele, jumătate din zmeură, semințele de chia și mierea sau siropul de agave. Amestecați până când totul este amestecat și rămâneți cu un amestec lipicios.
Se transferă amestecul într-un castron și se adaugă ușor zmeura rămasă.
Se ia o cantitate mică de amestec și se face o bilă. Repetați acest pas cu amestecul rămas.
Se tăvălesc bilele prin nuca de cocos mărunțită, asigurându-se că sunt bine acoperite.
Puneți bilele în frigider pentru cel puțin 30 de minute pentru a se întări.
Păstrați Raspberry Bliss Balls într-un recipient ermetic în frigider.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ZXvs7fya_8uUqG0O-_k5/47f4d7b6c62568f18876ad64354812.jpeg "Previzualizare rețetă Cel mai bun pește spadă simplu marinat la grătar")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/9asJNIxLAxGowt2xz-Um/198c92c1693b4d11e486d93b5ac8bd.jpeg "Previzualizare rețetă Cheesecake cu fructe și mascarpone, fără coacere")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/paoR_znnqVr-fva6_FUI/765abd85298325f1759e7ddd2383a9.jpeg "Previzualizare rețetă Dovlecei la cuptor cu parmezan și ierburi, simplu și delicios")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/LWZ0NtGVD1LScA4PNbG2/7e46901450724b007d04a234994349.jpeg "Previzualizare rețetă Prajitură Delicioasă cu Brânză de Vaci")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/1zJdE4lQwoKmjs5MzxQx/a9f1495063bd77f37cdca68d2f2e62.jpeg "Previzualizare rețetă Clătite de post cu lapte de soia, fine și delicioase")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/mZNSdXqbQkswPyBWE7f6/1243bdd3ace90b43328b1729c03e50.jpeg "Previzualizare rețetă Tigaie picantă cu piept de pui")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/hg2hzsBNKEfxZg71IJLT/8b87967f364908823ce2d0c35b08c8.png "Previzualizare rețetă Supă de ouă cum făcea bunica în 30 de minute")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/nPXJE33b_pPie5lCIaCJ/fb9869acb7588de4e147c1333d6026.jpeg "Previzualizare rețetă Spaghete carbonara fără ouă")
