PUBLICITATE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/C-dsrX_SsdyA9PLMC2wy/42abea4b920664efd381c7210ff54f.jpeg "Bliss Balls de zmeură sănătoasă Raw Vegană cu date de zmeură")
Sursa :: Freepik
Bliss Balls de zmeură sănătoasă Raw Vegană cu date de zmeură
Sănătoase, delicioase și ușor de preparat, Raspberry Bliss Balls sunt o soluție fantastică pentru o gustare rapidă sau un desert. Perfect de mărimea unei mușcături, aceste biluțe sunt pline de nutrienți din ovăz, migdale, curmale și, bineînțeles, zmeură proaspătă delicioasă. Vegane, fără gluten și fără coacere, aceste mușcături energetice fructate vă vor satisface poftele dulci fără vinovăție și sunt ideale pentru persoanele ocupate care se află în mișcare.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
20
- 11⁄2 căni De zmeură proaspătă
- 1 ceașcă De ovăz (fără gluten, dacă se preferă)
- 1 ceașcă De migdale crude
- 1 ceașcă De curmale fără sâmburi
- 1⁄2 ceașcă De nucă de cocos mărunțită neîndulcită
- 1 lingură De semințe de chia
- 1 lingură De miere sau sirop de agave (pentru vegani)
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
40 min.
1. Pasul
Începeți prin a pune migdalele într-un robot de bucătărie și pulsează-le până când acestea sunt tocate fin.
2. Pasul
Adăugați ovăzul, curmalele, jumătate din zmeură, semințele de chia și mierea sau siropul de agave. Amestecați până când totul este amestecat și rămâneți cu un amestec lipicios.
3. Pasul
Se transferă amestecul într-un castron și se adaugă ușor zmeura rămasă.
4. Pasul
Se ia o cantitate mică de amestec și se face o bilă. Repetați acest pas cu amestecul rămas.
5. Pasul
Se tăvălesc bilele prin nuca de cocos mărunțită, asigurându-se că sunt bine acoperite.
6. Pasul
Puneți bilele în frigider pentru cel puțin 30 de minute pentru a se întări.
7. Pasul
Păstrați Raspberry Bliss Balls într-un recipient ermetic în frigider.
Împărtășiți rețeta cu alții
Reels
NouRețete similare
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/25SWZ6rsUKeJ-uffXe0f/10b72879023edc65ca1e37f90620ea.jpeg "Previzualizare rețetă Tiramisu de zmeură într-un pahar")
Tiramisu de zmeură într-un pahar
Acesta este un desert extrem de delicat și ușor, care reprezintă finalul perfect pentru o masă de vară. Zmeura răcită adaugă o prospețime plăcută, iar mascarpone conferă cremozitate. Prietenii îmi cer adesea rețeta atunci când îl servesc - așa că este bine că este rapid și necomplicat!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/TKEqLTl0y9Xgnt53EGGU/a3a53d70fc3598fb2c5d1081918a55.png "Previzualizare rețetă Tiramisu festiv cu speculoos și zmeură")
Tiramisu festiv cu speculoos și zmeură
Această rețetă de "Tiramisu cu speculoos și zmeură" duce desertul tradițional italian la un nou nivel. Este ideală pentru sezonul festiv, când zmeura proaspătă este greu de găsit. Înlocuirea biscuiților ladyfingers cu biscuiți speculoos adaugă o aromă și o textură unică, în timp ce zmeura face desertul ușor și răcoritor. Am făcut această rețetă de multe ori pentru prieteni și familie și a fost întotdeauna un mare succes!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/k_JXDgTAe2wegOUFn1pi/df1834069367299e0e5fdd3974ae82.jpeg "Previzualizare rețetă Cupa de fructe cu mascarpone și zmeură")
Cupa de fructe cu mascarpone și zmeură
Rețetă pentru prepararea unei cupe perfecte de fructe cu mascarpone, biscuiți și zmeură.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/lNZHxBxSYFxMcX_p3Vma/e3e878654ccadc15e43bc71ee2a8ca.png "Previzualizare rețetă Mousse de turtă dulce cu zmeură")
Mousse de turtă dulce cu zmeură
Mousse-ul de turtă dulce cu zmeură este un desert excepțional, care se bucură întotdeauna de aprecierea oaspeților mei, mai ales în perioada Crăciunului. Impresionează prin gustul său aromat unic și prin echilibrul perfect între dulceață, prospețime și condimente. Și, cel mai bun lucru, este o joacă de copii să îl prepari! O spumă de ciocolată este combinată cu zmeură și miez de turtă dulce picantă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/144E7XqZJgQEmAL-P_-r/c2769bab2bb79efea9f7be7014987b.jpeg "Previzualizare rețetă Desert de ciocolată albă cremoasă de zmeură de casă")
Desert de ciocolată albă cremoasă de zmeură de casă
Acest desert cu zmeură și ciocolată albă oferă un amestec încântător de zmeură acrișoară și ciocolată albă dulce și cremoasă, într-o mâncare ușor de preparat. Perfect pentru orice ocazie, de la grătare la petreceri la cină sau pur și simplu ca un răsfăț la mijlocul săptămânii!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/hsDtH6RbnKkYsKzDPQsx/59f619b3e61a31588f5675cd6f55b6.jpeg "Previzualizare rețetă Batoane fitness cu ciocolată")
Batoane fitness cu ciocolată
Aceste batoane sunt pline de ingrediente sănătoase, sunt gustoase și ușor de pregătit. Perfecte pentru un mic dejun rapid sau un gustare pe drum.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/4haJfTRNZhQuAZMR52XL/fde04036a3c1f913f86850b07eae59.jpeg "Previzualizare rețetă Raw Vegan Chocolate Bliss Balls")
Raw Vegan Chocolate Bliss Balls
Aceste bile de ciocolată crudă de ciocolată sunt perfecte pentru gustări rapide, opțiuni de desert sănătoase sau chiar ca un rapel de energie înainte de antrenament!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/cmlgDIwHT11rWYPVz98C/cf23391d93d5b2dd8e727880294ec0.png "Previzualizare rețetă Ciocolată spartă de casă ca un cadou")
Ciocolată spartă de casă ca un cadou
Aceasta este o rețetă simplă de ciocolată spartă de casă pe care am perfecționat-o de-a lungul anilor. Este o modalitate fantastică de a crea bunătăți individuale, delicioase, care sunt un succes atât pentru adulți, cât și pentru copii. Variați toppingurile după cum doriți - acestea dau ciocolatei un caracter foarte propriu - cadoul perfect de Crăciun!
Rețete similare
Tiramisu de zmeură într-un pahar
Acesta este un desert extrem de delicat și ușor, care reprezintă finalul perfect pentru o masă de vară. Zmeura răcită adaugă o prospețime plăcută, iar mascarpone conferă cremozitate. Prietenii îmi cer adesea rețeta atunci când îl servesc - așa că este bine că este rapid și necomplicat!
Tiramisu festiv cu speculoos și zmeură
Această rețetă de "Tiramisu cu speculoos și zmeură" duce desertul tradițional italian la un nou nivel. Este ideală pentru sezonul festiv, când zmeura proaspătă este greu de găsit. Înlocuirea biscuiților ladyfingers cu biscuiți speculoos adaugă o aromă și o textură unică, în timp ce zmeura face desertul ușor și răcoritor. Am făcut această rețetă de multe ori pentru prieteni și familie și a fost întotdeauna un mare succes!
Cupa de fructe cu mascarpone și zmeură
Rețetă pentru prepararea unei cupe perfecte de fructe cu mascarpone, biscuiți și zmeură.
Mousse de turtă dulce cu zmeură
Mousse-ul de turtă dulce cu zmeură este un desert excepțional, care se bucură întotdeauna de aprecierea oaspeților mei, mai ales în perioada Crăciunului. Impresionează prin gustul său aromat unic și prin echilibrul perfect între dulceață, prospețime și condimente. Și, cel mai bun lucru, este o joacă de copii să îl prepari! O spumă de ciocolată este combinată cu zmeură și miez de turtă dulce picantă.
Desert de ciocolată albă cremoasă de zmeură de casă
Acest desert cu zmeură și ciocolată albă oferă un amestec încântător de zmeură acrișoară și ciocolată albă dulce și cremoasă, într-o mâncare ușor de preparat. Perfect pentru orice ocazie, de la grătare la petreceri la cină sau pur și simplu ca un răsfăț la mijlocul săptămânii!
Batoane fitness cu ciocolată
Aceste batoane sunt pline de ingrediente sănătoase, sunt gustoase și ușor de pregătit. Perfecte pentru un mic dejun rapid sau un gustare pe drum.
Raw Vegan Chocolate Bliss Balls
Aceste bile de ciocolată crudă de ciocolată sunt perfecte pentru gustări rapide, opțiuni de desert sănătoase sau chiar ca un rapel de energie înainte de antrenament!
Ciocolată spartă de casă ca un cadou
Aceasta este o rețetă simplă de ciocolată spartă de casă pe care am perfecționat-o de-a lungul anilor. Este o modalitate fantastică de a crea bunătăți individuale, delicioase, care sunt un succes atât pentru adulți, cât și pentru copii. Variați toppingurile după cum doriți - acestea dau ciocolatei un caracter foarte propriu - cadoul perfect de Crăciun!
Reels
NouRețete preferate
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/OTrSoodvcr8aWAXakzIP/6ba433544763f985b1ffd82228a7d3.jpeg "Previzualizare rețetă Piept de pui fiert")
Piept de pui fiert
Pieptul de pui fiert este o rețetă simplă și sănătoasă, ideală pentru sportivi, dar și pentru cei care încearcă să mănânce sănătos.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/M22-ndwO4hUISL3DTerk/2e3201ea71b89b2cdc00da19110e10.jpeg "Previzualizare rețetă Pâine de casă pufoasă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Zp-VvD3YKxWhaQJtkW-M/39c036b72fc528c6607080bf8402c5.jpeg "Previzualizare rețetă Piept de rață la tigaie, simplu și delicios")
Piept de rață la tigaie, simplu și delicios
Această rețetă simplă și delicioasă îți va arăta cum să gătești un piept de rață perfect, cu o crustă crocantă și o carne suculentă și savuroasă. Este o modalitate ușoară de a impresiona oaspeții la o cină elegantă sau de a-ți răsfăța familia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/noul3Wyc_vHTAlB1P-RE/086faac5c4f86150c36e46963a5943.jpeg "Previzualizare rețetă Rulada aperitiv cu somon și cremă de brânză - un deliciu pentru papilele gustative")
Rulada aperitiv cu somon și cremă de brânză - un deliciu pentru papilele gustative
Această ruladă este un amestec savuros de somon afumat, cremă de brânză, verdețuri și condimente, înfășurat într-un aluat crocant. Este perfectă pentru o masă festivă sau pentru a fi savurat într-un moment special alături de prieteni și familie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ck0Dr8fs6QL_3L3VvmsG/2845d98be90de5898f7b5ac278809f.png "Previzualizare rețetă Glazură de ciocolată cu smântână îngroșată")
Glazură de ciocolată cu smântână îngroșată
Această glazură este bogată în gust de ciocolată și se potrivește frumos cu tarte, briose sau torturi. Rețeta este foarte simplă și rapidă de pregătit.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/1piBdwqVFktsFqGqpGE3/89e3323bc3564389e17a9bc5ba2b7c.jpeg "Previzualizare rețetă Pâine fără gluten făcută din făină de porumb")
Pâine fără gluten făcută din făină de porumb
Pâinea din făină de porumb fără gluten este o alegere excelentă pentru cei care suferă de boala celiacă sau de sensibilitate la gluten.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/GJVoazO1OUvqY0qc4xYi/895ee88adf1f2606e6a87b2a6c29d5.jpeg "Previzualizare rețetă Ceafă de porc la cuptor cu cartofi noi și legume")
Ceafă de porc la cuptor cu cartofi noi și legume
Această ceafă de porc la cuptor este o alegere excelentă pentru o cină delicioasă și sățioasă. Ceafa de porc este marinată într-un amestec de ierburi aromatice, usturoi și ulei de măsline, apoi coaptă împreună cu cartofi noi și legume proaspete.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/OuqMrd7OXztAWY7-eItw/8277816da0cd6079bb222a74887cee.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de biscuiti cu budinca")
