:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/OA2CpYTZF04BZZwuhdNy/48de342257234458a0b12a761c97d7.jpeg "Omletă cu avocado")
Sursa :: Shaiith from Getty Images
Omletă cu avocado
Omletă sănătoasă și nutritivă cu avocado este un mod excelent de a avea o masă sănătoasă și satisfăcătoare. Este perfect pentru micul dejun sau un prânz ușor. Ai nevoie doar de câteva ingrediente pentru a face acest fel delicios de mâncare. Citește mai departe pentru a afla cum să faci acest fel de mâncare pas cu pas.
Ingrediente
- 4 ou
- 1 Avocado
- 1⁄2 ochelari lapte
- 1 ciupitură sare și piper
- 1 ciupitură Usturoi granulat
Ultimele broșuri
Procedura
Încălzim tigaia.
Spargem ouăle într-un castron, adăugăm lapte, sare, piper și usturoi granulat, apoi amestecăm totul bine.
Turnăm ouăle pe tigaia încălzită și le prăjim la foc mediu, amestecând în continuu, până când ouăle încep să se înghemțeze.
Între timp, tăiem avocado în bucăți mici.
Când omleta începe să se coaguleze, adăugăm avocado tăiat în ea.
Amestecăm cu grijă pentru ca avocado să nu se destrame complet.
Prajim un moment în continuare, până când avocado se încălzește ușor.
Servim omleta gata la cald, de exemplu, cu o felie de pâine crocantă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/j4qMbdPd1TZyfxpn5wuk/e575ce58b4b897d29669cb2a815862.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de ciocolată decadent: o explozie de arome și texturi!")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/dY1yyUW-2crzElqV5UIY/c87ec097cf3e1aa30705cbc05eeda3.jpeg "Previzualizare rețetă Carne de porc în sos de roșii")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/UMsEDJwab3DUfCV7DVhK/a709ca73a981240377c2e7da4412e6.jpeg "Previzualizare rețetă Sirop de melisă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/tzV0-njTi33JT_OeVJzi/024fba06a339760ddb25a32000fc18.jpeg "Previzualizare rețetă Cartofi natur la tigaie, sănătos și crocant")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/_TiDlVscudrWOpvBKL_U/11f35996e1d1bee96282468fe70ddc.jpeg "Previzualizare rețetă Prajitura cu iaurt și stafide, simplu și gustos")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/N87ryyWfjIDHm78xKcek/76f5d199f370ef5e4357d93b48e071.jpeg "Previzualizare rețetă Aluat pentru plăcintă fără gluten")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/9asJNIxLAxGowt2xz-Um/198c92c1693b4d11e486d93b5ac8bd.jpeg "Previzualizare rețetă Cheesecake cu fructe și mascarpone, fără coacere")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/jAEmfiN1az9-Vunug1xb/3f38ba2cc41dcfb6e985d8562b1d60.jpeg "Previzualizare rețetă Cheesecake Oreo")
