Cea mai bună salată mexicană ușoară

Sursa :: Freepik

Cea mai bună salată mexicană ușoară

Name: Cea mai bună salată mexicană ușoară
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cap Salată romană, tăiată; 1 ceașcă Fasole neagră, fiartă și scursă; 1 ceașcă Boabe de porumb dulce, fierte; 2 Roșii, tăiate cubulețe; 1 Castravete, tăiat cubulețe; 1 Avocado, tăiat în cubulețe; 0.25 ceașcă Ceapă roșie, tocată mărunt; 0.5 ceașcă Coriandru, tocat; 1 Jalapeno, tocat mărunt (opțional); 2 tbls suc de lime; 1 linguriță Miere; 0.5 linguriță pulbere de ardei iute; 3 tbls ulei de măsline; sare și piper după gust

Plină de legume vibrante, avocado cremos și acoperită cu un dressing picant, această salată mexicană este o plăcere pentru mulțime - garantat.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții

Ingrediente:

1 cap Salată romană, tăiată Adăugat la
1 ceașcă Fasole neagră, fiartă și scursă Adăugat la
1 ceașcă Boabe de porumb dulce, fierte Adăugat la
2 Roșii, tăiate cubulețe Adăugat la
1 Castravete, tăiat cubulețe Adăugat la
1 Avocado, tăiat în cubulețe Adăugat la
¹⁄₄ ceașcă Ceapă roșie, tocată mărunt Adăugat la
¹⁄₂ ceașcă Coriandru, tocat Adăugat la
1 Jalapeno, tocat mărunt (opțional) Adăugat la

Pentru dressing:

2 tbls suc de lime Adăugat la
1 linguriță Miere Adăugat la
¹⁄₂ linguriță pulbere de ardei iute Adăugat la
3 tbls ulei de măsline Adăugat la
sare și piper după gust Adăugat la

Ultimele broșuri

Zile rămase: 4

PUBLICITATE

Procedura

20 min.

1. Pasul

Începeți cu dressingul. Bateți împreună sucul de lămâie, mierea, pudra de chili, uleiul de măsline și condimentele într-un bol. Amintiți-vă întotdeauna să turnați încet uleiul de măsline în timp ce bateți. Acest lucru creează un dressing frumos emulsionat și aromat.

2. Pasul

Pregătește-ți legumele, deoarece ingredientele tăiate uniform asigură o salată cu textură bună. Așadar, tăiați salata, roșiile în cubulețe, castravetele și avocado. Tăiați mărunt ceapa roșie, coriandrul și, dacă folosiți, jalapeno.

3. Pasul

Într-un bol mare de salată, combinați salata, fasolea neagră, porumbul, roșiile, castravetele, avocado, ceapa roșie, jalapeno tocat și coriandrul. Se amestecă ușor, lăsând ingredientele să se omogenizeze. Găsesc acest lucru deosebit de important pentru a mă asigura că aromele sunt distribuite în mod egal.

4. Pasul

Se toarnă peste dressingul pregătit. Vă sugerez să faceți acest lucru treptat, în timp ce amestecați salata, din nou pentru a distribui aroma în mod egal.

5. Pasul

Se servește imediat. Dacă nu veți mânca salata imediat, păstrați dressingul separat până în momentul în care este timpul să mâncați. Acest lucru asigură faptul că salata rămâne proaspătă și crocantă.

12 noiembrie 2023

Reels

Nou

Rețete similare

Salată mediteraneană sănătoasă tocată mediteraneană

Această salată mediteraneană este o opțiune personală pentru mese rapide, sănătoase și satisfăcătoare.

Salată de varză sănătoasă clasică de superalimente

Furnizând un adevărat impuls de energie, această salată nu este doar o garnitură, ci poate fi o masă completă de una singură. Ingredientele proaspete și sănătoase creează un amestec încântător de arome și texturi, iar prepararea ei a fost întotdeauna o bucurie.

Salată verde de legume verde

Această salată este preparatul perfect dacă aveți nevoie de ceva crocant, suculent, picant și sănătos, toate în același timp.

Ultimate Chickpea Salad Salata de năut Umplerea Sandwich vegetarian

Optați pentru o alternativă mai sănătoasă și fără carne cu acest delicios sandviș cu năut. Este plin de arome cu diverse legume și năut, potrivit pentru un prânz rapid sau o cină ușoară. Acest sandviș vă va satisface cu siguranță foamea, dovedindu-se în același timp delicios de gustos.

Salată de roșii proaspete cu mozzarella și rucola

Secretul acestui fel de mâncare simplă, dar delicioasă, constă în prospețimea ingredientelor, așa că alegeți-le cu înțelepciune!

Sandviș cu salată Caprese de salată balsamică topită și prăjită

Sandvișul Caprese este un preparat tradițional italian servit pe pâine ciabatta prăjită, umplut cu mozzarella proaspătă, roșii și busuioc proaspăt. Este stropit cu o glazură balsamică rafinată pentru un final delicios de picant. Satisfăcător, răcoritor și plin de arome italiene, acest sandviș este perfect pentru un prânz rapid sau o cină ușoară.

Salată cu sfeclă roșie și portocală

Salată neconvențională, dar cu un gust excelent

Salată chinezească de varză chinezească Wombok Stir Fry Salată

Un ușor, rapid, dar incredibil de delicios Wombok Stir Fry este un fel de mâncare fantastică pe bază de plante, cu o întorsătură asiatică. Preparat cu Wombok, cunoscută și sub numele de varză chinezească, o varietate de legume proaspete și un sos bogat și savuros, acest stir fry servește ca fel principal perfect pentru o cină fără carne sau ca garnitură sănătoasă. Este sănătos, plin de nutrienți și arome uimitoare pe care toată lumea le va iubi.

Rețete similare

Salată mediteraneană sănătoasă tocată mediteraneană

Această salată mediteraneană este o opțiune personală pentru mese rapide, sănătoase și satisfăcătoare.

Salată de varză sănătoasă clasică de superalimente

Salată verde de legume verde

Această salată este preparatul perfect dacă aveți nevoie de ceva crocant, suculent, picant și sănătos, toate în același timp.

Ultimate Chickpea Salad Salata de năut Umplerea Sandwich vegetarian

Salată de roșii proaspete cu mozzarella și rucola

Secretul acestui fel de mâncare simplă, dar delicioasă, constă în prospețimea ingredientelor, așa că alegeți-le cu înțelepciune!

Sandviș cu salată Caprese de salată balsamică topită și prăjită

Salată cu sfeclă roșie și portocală

Salată neconvențională, dar cu un gust excelent

Salată chinezească de varză chinezească Wombok Stir Fry Salată

Reels

Nou

Rețete preferate

Tort de ciocolată decadent: o explozie de arome și texturi!

Acest tort de ciocolată este un deliciu pentru orice iubitor de ciocolată. Straturi bogate de blat de ciocolată, umplut cu cremă de ciocolată fină și decorat cu ciocolată topită și fructe proaspete.

in_inthekitchen

Cookie-uri simple și rapide

Cookie-uri rapide, sănătoase, din trei ingrediente principale. Le puteți modifica și completa după cum doriți

in_inthekitchen

Kebab turcesc cu carne de miel și iaurt

Kebabul turcesc cu carne de miel este perfect pentru o cină delicioasă și ușoară! Carnea este marinată într-un amestec de condimente aromate și servită alături de iaurt proaspăt și pâine plată.

Iwa

Pâine de casă pufoasă

Savurați gustul de pâine de casă.

Iwa

Cum se face crema de hrean de casă

Nimic nu se compară cu crema de hrean proaspăt preparată. Aceasta aduce o notă delicioasă oricărui fel de mâncare cu carne și servește ca un condiment excelent pentru sandvișuri.

Tigaie picantă cu piept de pui

O combinație perfectă de arome și condimente pentru a oferi un gust delicios și plin de viață. Carnea de pui fragedă se combină perfect cu ardeii gras și iute, iar aromele de curry, ghimbir și chimen oferă o notă exotexotică și bogată.

Cele mai bune tortilla de făină de porumb de casă moale vreodată

Fiind un pasionat certificat și devotat al mâncării, am făcut aceste tortillas din făină de porumb de multe ori, inclusiv pentru întâlniri tematice și cine liniștite în timpul săptămânii acasă. Sunt un acompaniament excelent sau o bază pentru o varietate de mâncăruri mexicane și, de asemenea, o salvare pentru cei care urmează o dietă fără gluten. Este o singură rețetă, dar se simte de fiecare dată ca o călătorie în inima bucătăriei mexicane.

Pandișpan pufos cu vișine coapte

Acest pandișpan cu visine coapte este desertul perfect pentru a-ți răsfăța papilele gustative în sezonul de primăvară! Blatul moale și pufos se combină perfect cu dulceața și aroma visinelor coapte, creând o explozie de gusturi în fiecare mușcătură.