PUBLICITATE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Z1-IZa0_Fyo0aJkM2nMz/9043852c702d8ed14be7134f7be5b8.jpeg "Pui cu broccoli și orez")
Sursa :: Maita San Juan's Images from Canva
Pui cu broccoli și orez
Bucăți delicate de pui, broccoli cu orez aromatizat, reprezintă o masă rapidă și sănătoasă pentru orice moment al zilei. Acesta este un fel de mâncare bogat în proteine și fibre, care va satisface perfect pofta ta de mâncare.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
4
- 500 g piept de pui
- 1 buc broccoli
- 2 ochelari Orez
- 3 linguri ulei
- 1 ciupitură sare și piper
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
30 min.
1. Pasul
Gătește orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
2. Pasul
Taie puiul în cuburi.
3. Pasul
Încălziți uleiul într-o tigaie, adăugați puiul și prăjiți până devine auriu.
4. Pasul
Adăugați broccoli și prăjiți încă 5 minute.
5. Pasul
Adăugați orezul fiert, amestecați totul împreună și condimentați după gust.
6. Pasul
Serviți fierbinte. Poftă bună!
Împărtășiți rețeta cu alții
Reels
NouRețete similare
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/aMe4RbiV6319aJEMRn9_/f48db82eea85ad54a702e8e3bd2828.jpeg "Previzualizare rețetă Tigaie de pui asiatică")
Tigaie de pui asiatică
Prepararea unei tigăi de pui suculente cu o notă exotică a bucătăriei tradiționale asiatice.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Ca_-6yCV73a9K00JniqB/13bc95d8c1777a033bf166be534c45.png "Previzualizare rețetă Curry exotic de pui cu legume și orez basmati")
Curry exotic de pui cu legume și orez basmati
Această rețetă de curry de pui cu legume este o necesitate absolută pentru toți iubitorii de bucătărie exotică. Superb de rotunjite, cu un picant subtil și arome proaspete de condimente picante, acestea aduc culoare și gust la masă - un adevărat răsfăț pentru palat! Fiind un bucătar pasionat, am încercat între timp multe feluri de mâncare cu curry, dar acest curry de pui atrage întotdeauna atenția oaspeților mei în mod special.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/duEb3-vC6O_f4nc1bpTE/a6611c269970687bef0409ebf44e35.jpeg "Previzualizare rețetă Tăieței de pui cu sos de stridii")
Tăieței de pui cu sos de stridii
Rețeta de tăiței de pui cu sos de stridii este una dintre preferatele mele. Îmi place în mod deosebit amestecul de arome - salinitatea sosului de stridii se potrivește perfect cu legumele proaspete și cu puiul.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/EqjCFNYhgVe1_op4FlM7/2a44cbf97a399eb0e231045c4bde4b.jpeg "Previzualizare rețetă Pui Shanghai - O rețetă asiatică delicioasă și ușor de preparat")
Pui Shanghai - O rețetă asiatică delicioasă și ușor de preparat
Pui Shanghai este un preparat asiatic, originar din China, care combina aromele delicioase ale pieptului de pui, sosului de soia, usturoiului, ghimbirului și altor condimente. Aceasta rețetă este simplă, fiind perfectă pentru o cină rapidă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/9Kr7MQuC0Bwt63FJPYGn/3309b61c6b6f0dcd46594ae036c516.jpeg "Previzualizare rețetă Deliciul grecesc - Gyros de pui")
Deliciul grecesc - Gyros de pui
Încântați-vă gusturile cu acest deliciu grecesc - gyros de pui! Carnea de pui suculentă și aromată este învelită într-un lipie moale și este completată de legume proaspete și sos tzatziki cremos. Această rețetă ușoară și delicioasă va fi cu siguranță un s
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/aRSIMIKvFRO30cTjI6vy/b1de1c261b4f9303e047aa241c6466.jpeg "Previzualizare rețetă Paste fierte cu piept de pui, broccoli și brânză")
Paste fierte cu piept de pui, broccoli și brânză
Rețeta pentru paste fierte simple cu piept de pui, broccoli și brânză, potrivite pentru prânz sau cină.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/DFcA0Xkc41gwugDPPNpd/4b73cee869d8d321386598aff18bc8.jpeg "Previzualizare rețetă Pui gătit în mod dietetic")
Pui gătit în mod dietetic
Pui simplu și gustos pregătit în tigaie cu legume. Această rețetă este ideală pentru un prânz sau o cină rapidă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/E1V7gUnv-f2Ot4MquMtU/ab092428f267ad771d9049b0885d04.jpeg "Previzualizare rețetă Paste Penne cu sos de brânză și carne de pui")
Paste Penne cu sos de brânză și carne de pui
Această rețetă de paste Penne cu sos de brânză și carne de pui este rapidă, simplă și rezultatul merită.
Rețete similare
Tigaie de pui asiatică
Prepararea unei tigăi de pui suculente cu o notă exotică a bucătăriei tradiționale asiatice.
Curry exotic de pui cu legume și orez basmati
Această rețetă de curry de pui cu legume este o necesitate absolută pentru toți iubitorii de bucătărie exotică. Superb de rotunjite, cu un picant subtil și arome proaspete de condimente picante, acestea aduc culoare și gust la masă - un adevărat răsfăț pentru palat! Fiind un bucătar pasionat, am încercat între timp multe feluri de mâncare cu curry, dar acest curry de pui atrage întotdeauna atenția oaspeților mei în mod special.
Tăieței de pui cu sos de stridii
Rețeta de tăiței de pui cu sos de stridii este una dintre preferatele mele. Îmi place în mod deosebit amestecul de arome - salinitatea sosului de stridii se potrivește perfect cu legumele proaspete și cu puiul.
Pui Shanghai - O rețetă asiatică delicioasă și ușor de preparat
Pui Shanghai este un preparat asiatic, originar din China, care combina aromele delicioase ale pieptului de pui, sosului de soia, usturoiului, ghimbirului și altor condimente. Aceasta rețetă este simplă, fiind perfectă pentru o cină rapidă.
Deliciul grecesc - Gyros de pui
Încântați-vă gusturile cu acest deliciu grecesc - gyros de pui! Carnea de pui suculentă și aromată este învelită într-un lipie moale și este completată de legume proaspete și sos tzatziki cremos. Această rețetă ușoară și delicioasă va fi cu siguranță un s
Paste fierte cu piept de pui, broccoli și brânză
Rețeta pentru paste fierte simple cu piept de pui, broccoli și brânză, potrivite pentru prânz sau cină.
Pui gătit în mod dietetic
Pui simplu și gustos pregătit în tigaie cu legume. Această rețetă este ideală pentru un prânz sau o cină rapidă.
Paste Penne cu sos de brânză și carne de pui
Această rețetă de paste Penne cu sos de brânză și carne de pui este rapidă, simplă și rezultatul merită.
Reels
NouRețete preferate
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/3j3mz4Ghk6I9cCV_6Axd/7e521ef7ad1552c71a331f4f2ff256.jpeg "Previzualizare rețetă Cum se face crema de hrean de casă")
Cum se face crema de hrean de casă
Nimic nu se compară cu crema de hrean proaspăt preparată. Aceasta aduce o notă delicioasă oricărui fel de mâncare cu carne și servește ca un condiment excelent pentru sandvișuri.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/6pNrOD7DsRZmE0fzMqTR/44bf8996f6ae611dfedf2f0ea06574.jpeg "Previzualizare rețetă Paste cu sos alb cremos (fără carne)")
Paste cu sos alb cremos (fără carne)
Această pastă delicioasă este pregătită cu un sos alb cremos, care este atât de bogat în arome, încât vă va face să vă lingeți degetele! Perfectă pentru o cină romantică sau o masă în familie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ck0Dr8fs6QL_3L3VvmsG/2845d98be90de5898f7b5ac278809f.png "Previzualizare rețetă Glazură de ciocolată cu smântână îngroșată")
Glazură de ciocolată cu smântână îngroșată
Această glazură este bogată în gust de ciocolată și se potrivește frumos cu tarte, briose sau torturi. Rețeta este foarte simplă și rapidă de pregătit.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/M22-ndwO4hUISL3DTerk/2e3201ea71b89b2cdc00da19110e10.jpeg "Previzualizare rețetă Pâine de casă pufoasă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/5HtEPPCfnbfOHKs2h_Vg/fb3d674c60418a73397e073eaad633.jpeg "Previzualizare rețetă Cornulețe delicioase cu untură și rahat turcesc")
Cornulețe delicioase cu untură și rahat turcesc
Aceste cornulețe cu untură sunt perfecte pentru micul dejun sau pentru gustarea de după-amiază. Sunt crocante, aromate și pline de gust, iar untura le conferă o textură perfectă. Rețeta este ușor de urmat și se prepară rapid.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/9lmQUVapc0koBzAwffa2/f72af0898e05fbdb9ebb1d42c0f080.jpeg "Previzualizare rețetă Tiramisu cu mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/1eUpk_0yePUtEwCd08J4/427d7b6cba0b74b6d9e0d94c0823cc.jpeg "Previzualizare rețetă Drob de pui delicios - Rețetă simplă și rapidă")
Drob de pui delicios - Rețetă simplă și rapidă
Acest drob de pui este o alternativă ușoară și delicioasă la drobul tradițional de miel. Preparat cu piept de pui și ierburi aromatice, este o alegere perfectă pentru masa de Paște sau orice altă ocazie specială.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/hg2hzsBNKEfxZg71IJLT/8b87967f364908823ce2d0c35b08c8.png "Previzualizare rețetă Supă de ouă cum făcea bunica în 30 de minute")
Supă de ouă cum făcea bunica în 30 de minute
Supa de ouă este una dintre cele mai simple și totuși cele mai gustoase supe pe care le-am făcut vreodată. Se prepară rapid și fără efort, este sănătoasă și bogată în proteine. Am învățat această rețetă de la bunica mea și de atunci am făcut-o de nenumărate ori, spre deliciul familiei mele. Ingredientele principale sunt, bineînțeles, ouăle, plus condimente fine și legume delicioase.
