PUBLICITATE
Salată orientală cu dressing de susan - O explozie de arome!

Salată orientală cu dressing de susan - O explozie de arome!

Salata orientală este o combinație delicioasă de legume crocante, carne suculentă de pui și un dressing delicios de susan. Este perfectă pentru o cină ușoară sau pentru un prânz sănătos la birou.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții
6
  • 1 piept de pui fără piele Adăugat la
  • 4 căței usturoi tocați Adăugat la
  • 1 ardei iute tocat Adăugat la
  • 2 cepe verzi tocate Adăugat la
  • 1 morcov mare tăiat julienne Adăugat la
  • 1 castravete tăiat cubulețe Adăugat la
  • 1 cană varză roșie tăiată fin Adăugat la
  • 1 cană verdeață mentă și coriandru Adăugat la
  • 12 cană semințe de susan Adăugat la
  • 14 cană ulei de măsline Adăugat la
  • 14 cană oțet de orez Adăugat la
  • 1 lingură sos de soia Adăugat la
  • sare și piper Adăugat la
PUBLICITATE

Procedura

50 min.
1. Pasul

Puneți pieptul de pui într-un vas termorezistent și adăugați usturoiul, ardeiul iute și ceapa verde tocată. Condimentați cu sare și piper.

Salată orientală cu dressing de susan - O explozie de arome! - pasul de preparare 1

Sursa :: Youtube

2. Pasul

Coaceți la cuptor timp de aproximativ 25-30 de minute sau până când carnea este gata. Lăsați-l să se răcească și apoi tăiați-l în cubulețe.

Salată orientală cu dressing de susan - O explozie de arome! - pasul de preparare 1

Sursa :: Youtube

3. Pasul

Într-un bol mare, amestecați morcovul, castravetele, varza roșie și verdeața.

Salată orientală cu dressing de susan - O explozie de arome! - pasul de preparare 1

Sursa :: Youtube

4. Pasul

Într-un vas mic, amestecați susanul, uleiul de măsline, oțetul de orez și sosul de soia. Amestecați bine până când ingredientele se omogenizează.

Salată orientală cu dressing de susan - O explozie de arome! - pasul de preparare 1

Sursa :: Youtube

5. Pasul

Adăugați cuburile de pui peste legume și amestecați bine. Turnați dressingul de susan peste salată și amestecați bine. Lăsați să stea la frigider timp de aproximativ 30 de minute înainte de a servi pentru a permite aromei să se combine.

Salată orientală cu dressing de susan - O explozie de arome! - pasul de preparare 1

Sursa :: Youtube

Reels

Nou