Salată vegetariană ușoară de arahide thailandeze

Sursa :: Pixabay: romjanaly

Salată vegetariană ușoară de arahide thailandeze

Name: Salată vegetariană ușoară de arahide thailandeze
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 căni De salată verde amestecată (poate include salată verde, rucola, spanac etc.); 0.5 ceașcă Frunze proaspete de busuioc, tocate; 0.5 ceașcă Frunze proaspete de mentă, tocate; 1 ceașcă Roșii cherry, tăiate în jumătate; 1 Castravete, tăiat cubulețe; 2 Morcovi, tocați mărunt; 0.5 ceașcă Alune prăjite nesărate, tocate grosier; 1 Bloc De tofu, tăiat cubulețe și prăjit la tigaie până când devine auriu; 3 tbls sos de soia; 2 tbls oțet de orez; 2 tbls Suc proaspăt de lămâie verde; 1 tbls Zahăr (sau după gust); 1 pod Usturoi, tocat mărunt; 1 Ardei iute roșu, curățat de semințe și tocat mărunt (se ajustează în funcție de preferințele dvs. de căldură); 1 lingură Ghimbir proaspăt ras

Aceasta nu este o salată oarecare, ci o fuziune de arome care te duce într-o călătorie în Thailanda!

PUBLICITATE

Ingrediente

porții

Ingrediente:

4 căni De salată verde amestecată (poate include salată verde, rucola, spanac etc.) Adăugat la
¹⁄₂ ceașcă Frunze proaspete de busuioc, tocate Adăugat la
¹⁄₂ ceașcă Frunze proaspete de mentă, tocate Adăugat la
1 ceașcă Roșii cherry, tăiate în jumătate Adăugat la
1 Castravete, tăiat cubulețe Adăugat la
2 Morcovi, tocați mărunt Adăugat la
¹⁄₂ ceașcă Alune prăjite nesărate, tocate grosier Adăugat la
1 Bloc De tofu, tăiat cubulețe și prăjit la tigaie până când devine auriu Adăugat la

Pentru dressing:

3 tbls sos de soia Adăugat la
2 tbls oțet de orez Adăugat la
2 tbls Suc proaspăt de lămâie verde Adăugat la
1 tbls Zahăr (sau după gust) Adăugat la
1 pod Usturoi, tocat mărunt Adăugat la
1 Ardei iute roșu, curățat de semințe și tocat mărunt (se ajustează în funcție de preferințele dvs. de căldură) Adăugat la
1 lingură Ghimbir proaspăt ras Adăugat la

Ultimele broșuri

Zile rămase: 1

PUBLICITATE

Procedura

20 min.

1. Pasul

Începeți cu pregătirea dressingului. Într-un bol, amestecați sosul de soia, oțetul de orez, sucul de lămâie, zahărul, usturoiul, ardeiul iute și ghimbirul. Amestecați până când zahărul este complet dizolvat.

2. Pasul

Se amestecă salata verde, busuiocul, menta, roșiile cherry, castraveții și morcovii într-un castron mare. Nu uitați să spălați și să uscați toate componentele salatei înainte de a le folosi. Acest lucru ajută la îndepărtarea oricărei murdării reziduale și asigură că dressingul va adera bine la verdețuri.

3. Pasul

Într-o tigaie mare, se prăjește tofu la foc mediu până când devine auriu și crocant, ceea ce dă o crocantă delicioasă salatei.

4. Pasul

Apoi, adăugați tofu prăjit și alunele în amestecul de salată. Amestecarea tofu-ului cald, prăjit în tigaie, chiar înainte de a fi servit, asigură faptul că acesta rămâne frumos și crocant.

5. Pasul

Turnați dressingul peste salată (este posibil să nu aveți nevoie de tot dressingul, așa că adăugați treptat). Amestecați până când totul este bine combinat. Ajustați gustul, adăugând mai mult dressing dacă este necesar.

6. Pasul

Serviți-o imediat pentru a vă bucura de salată în cea mai proaspătă și vibrantă stare.

31 octombrie 2023

Reels

Nou

Rețete similare

Salată chinezească de varză chinezească Wombok Stir Fry Salată

Un ușor, rapid, dar incredibil de delicios Wombok Stir Fry este un fel de mâncare fantastică pe bază de plante, cu o întorsătură asiatică. Preparat cu Wombok, cunoscută și sub numele de varză chinezească, o varietate de legume proaspete și un sos bogat și savuros, acest stir fry servește ca fel principal perfect pentru o cină fără carne sau ca garnitură sănătoasă. Este sănătos, plin de nutrienți și arome uimitoare pe care toată lumea le va iubi.

Salată vegană de linte cu năut și năut cu lămâie

Un amestec de năut și linte plină de proteine, combinat cu o gamă vibrantă de legume, face ca această salată de năut și linte să fie la fel de tentantă din punct de vedere vizual pe cât este de consistentă și gustoasă.

Cea mai bună salată mexicană ușoară

Plină de legume vibrante, avocado cremos și acoperită cu un dressing picant, această salată mexicană este o plăcere pentru mulțime - garantat.

Sandviș cu salată Caprese de salată balsamică topită și prăjită

Sandvișul Caprese este un preparat tradițional italian servit pe pâine ciabatta prăjită, umplut cu mozzarella proaspătă, roșii și busuioc proaspăt. Este stropit cu o glazură balsamică rafinată pentru un final delicios de picant. Satisfăcător, răcoritor și plin de arome italiene, acest sandviș este perfect pentru un prânz rapid sau o cină ușoară.

Pilaf delicios de orez cu legume

Acest pilaf de orez cu legume este o opțiune simplă și sănătoasă pentru o cină rapidă și delicioasă. Orezul este gătit într-un amestec aromat de legume, iar adăugarea de legume proaspete aduce o textură crocantă și un plus de nutrienți.

Cea mai bună salată de macaroane de bază vreodată

Această salată de macaroane este o garnitură excelentă pentru picnicuri calde și însorite sau grătare în familie.

Salată mediteraneană sănătoasă tocată mediteraneană

Această salată mediteraneană este o opțiune personală pentru mese rapide, sănătoase și satisfăcătoare.

Supă cremă de legume - o explozie de gusturi sănătoase într-un bol!

Această supă cremoasă de legume este o alegere perfectă pentru o masă ușoară și sănătoasă. Este plină de legume proaspete și arome delicioase, iar textura sa cremoasă îți va încânta papilele gustative.

Rețete similare

Salată chinezească de varză chinezească Wombok Stir Fry Salată

Salată vegană de linte cu năut și năut cu lămâie

Cea mai bună salată mexicană ușoară

Plină de legume vibrante, avocado cremos și acoperită cu un dressing picant, această salată mexicană este o plăcere pentru mulțime - garantat.

Sandviș cu salată Caprese de salată balsamică topită și prăjită

Pilaf delicios de orez cu legume

Cea mai bună salată de macaroane de bază vreodată

Această salată de macaroane este o garnitură excelentă pentru picnicuri calde și însorite sau grătare în familie.

Salată mediteraneană sănătoasă tocată mediteraneană

Această salată mediteraneană este o opțiune personală pentru mese rapide, sănătoase și satisfăcătoare.

Supă cremă de legume - o explozie de gusturi sănătoase într-un bol!

Reels

Nou

Rețete preferate

Pilaf delicios de orez cu legume

in_inthekitchen

Galetă cu piersici

O rețetă excelentă pentru o galetă proaspătă cu piersici, completată cu gem și brânză dulce.

in_inthekitchen

Pâine de casă pufoasă

Savurați gustul de pâine de casă.

Glazură de ciocolată cu smântână îngroșată

Această glazură este bogată în gust de ciocolată și se potrivește frumos cu tarte, briose sau torturi. Rețeta este foarte simplă și rapidă de pregătit.

Andrei_Renita

Paste cu sos alb cremos (fără carne)

Această pastă delicioasă este pregătită cu un sos alb cremos, care este atât de bogat în arome, încât vă va face să vă lingeți degetele! Perfectă pentru o cină romantică sau o masă în familie.

Andrei_Renita