PUBLICITATE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/DAOaJdawtxCxssVBMIJl/6a105c6fdfc11901209b77ecd3df51.jpeg "Tărbăță de ovăz cu ciocolată și proteine")
Sursa :: homydesign from Getty Images
Tărbăță de ovăz cu ciocolată și proteine
Tărbăță de ovăz nutritivă și gustoasă cu ciocolată și proteine, care vă va oferi suficientă energie pentru întreaga zi. Ideal pentru micul dejun sau ca un snack sănătos.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
1
- 50 g fulgi de ovăz
- 1 ks banană
- 250 ml lapte
- 1 Porțiune Pudră de proteine cu aromă de ciocolată
- Miere
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
15 min.
1. Pasul
Fulgii de ovăz îi vom fierbe împreună cu laptele la foc mediu. Amestecăm până când terciul capătă consistența pe care o preferăm. Spre sfârșitul gătitului, adăugăm pudră proteică și amestecăm bine.
2. Pasul
Curățăm banana și o tăiem în felii.
3. Pasul
Fulgi îi condimentăm cu miere și fulgi de ciocolată, de exemplu.
Împărtășiți rețeta cu alții
Reels
NouRețete similare
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/fgQzn-6zZ-7UtqqtkVSj/44f2b5f0120d9454551c11986d5850.jpeg "Previzualizare rețetă Unt de peră cu cacao")
Unt de peră cu cacao
Vreți să pregătiți din fructe altceva decât gem? Încercați această alternativă mai sănătoasă la untul de ciocolată.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/b2l9xYQ5yH2wgVeYn62O/4501d294e3e5744f18ebea001b56c8.jpeg "Previzualizare rețetă Ouă umplute delicioase în mai puțin de 10 minute!")
Ouă umplute delicioase în mai puțin de 10 minute!
Ouăle umplute sunt perfecte pentru o gustare rapidă sau o masă ușoară, iar prepararea lor este extrem de simplă și rapidă. Cu o textură cremoasă și o aromă delicioasă, vor fi cu siguranță un succes la orice ocazie!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/eTXDJSv60zx84-i7dAj7/6a84e0878cc14ae18f543b60db6f1e.jpeg "Previzualizare rețetă Terci de bulgur dulce")
Terci de bulgur dulce
Un terci de bulgur delicios și nutritiv, servit dulce cu măr și scorțișoară, este soluția ideală pentru un mic dejun rapid sau o cină sănătoasă. Pregătiți această rețetă simplă și sănătoasă care vă va satura și vă va oferi energie pentru întreaga zi.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/f539BPtoqpHn6DY2XtYF/ce629b9753881535453990cb64629d.jpeg "Previzualizare rețetă Pudink de Chia cu Lapte de Cocos")
Pudink de Chia cu Lapte de Cocos
Pudinkul de chia cu lapte de cocos este un desert nutritiv și delicios, ideal pentru micul dejun sau o gustare de după-amiază. Este o rețetă simplă care necesită un minim de ingrediente și preparare.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Fbm_Jx5bbDEbCsjUMma2/db2ac5044b923964211f4b88fc82c0.jpeg "Previzualizare rețetă Cum să faci cel mai bun castron de Acai perfect vreodată")
Cum să faci cel mai bun castron de Acai perfect vreodată
Acest castron perfect de Acai este plin de antioxidanți și nutrienți, care nu numai că sunt benefice pentru sănătate, dar oferă și o experiență gustoasă imbatabilă. Această rețetă oferă o aromă fină și de nucă, completată de combinația de fructe proaspete și note de miere. Ideal pentru micul dejun sau pentru o gustare răcoritoare în orice moment al zilei.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/hzNbTgm9CgOyd3y69AOo/eb5256dc8ae09d5ddfd2e176a82b2f.jpeg "Previzualizare rețetă Fulgi de ovăz cu zmeură")
Fulgi de ovăz cu zmeură
Acest terci de ovăz cu zmeură este modul meu preferat de a începe ziua cu energie. Îl prepar întotdeauna când simt că am nevoie de un plus de energie. Zmeura nu adaugă doar aromă, ci și vitamine, iar fulgii de ovăz sunt o sursă de fibre pentru o sațietate de lungă durată.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/icfF3aMMHGKSR5LM9dtB/a424f588314ad09d8779067239214d.jpeg "Previzualizare rețetă Ouă în maioneză")
Ouă în maioneză
Un clasic pentru orice petrecere sau întâlnire de familie. Ouăle în maioneză sunt întotdeauna delicioase, satisfăcătoare și arată apetisant.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/kt4rmaNe65viBIIH8nW8/5feba3e6240f10cc374f946b34f44f.jpeg "Previzualizare rețetă Ouă omletă moale și cremoasă cu unt")
Ouă omletă moale și cremoasă cu unt
Simplu, cremos și ridicol de satisfăcător - acesta este genul de rețetă care se simte ca acasă.
Rețete similare
Unt de peră cu cacao
Vreți să pregătiți din fructe altceva decât gem? Încercați această alternativă mai sănătoasă la untul de ciocolată.
Ouă umplute delicioase în mai puțin de 10 minute!
Ouăle umplute sunt perfecte pentru o gustare rapidă sau o masă ușoară, iar prepararea lor este extrem de simplă și rapidă. Cu o textură cremoasă și o aromă delicioasă, vor fi cu siguranță un succes la orice ocazie!
Terci de bulgur dulce
Un terci de bulgur delicios și nutritiv, servit dulce cu măr și scorțișoară, este soluția ideală pentru un mic dejun rapid sau o cină sănătoasă. Pregătiți această rețetă simplă și sănătoasă care vă va satura și vă va oferi energie pentru întreaga zi.
Pudink de Chia cu Lapte de Cocos
Pudinkul de chia cu lapte de cocos este un desert nutritiv și delicios, ideal pentru micul dejun sau o gustare de după-amiază. Este o rețetă simplă care necesită un minim de ingrediente și preparare.
Cum să faci cel mai bun castron de Acai perfect vreodată
Acest castron perfect de Acai este plin de antioxidanți și nutrienți, care nu numai că sunt benefice pentru sănătate, dar oferă și o experiență gustoasă imbatabilă. Această rețetă oferă o aromă fină și de nucă, completată de combinația de fructe proaspete și note de miere. Ideal pentru micul dejun sau pentru o gustare răcoritoare în orice moment al zilei.
Fulgi de ovăz cu zmeură
Acest terci de ovăz cu zmeură este modul meu preferat de a începe ziua cu energie. Îl prepar întotdeauna când simt că am nevoie de un plus de energie. Zmeura nu adaugă doar aromă, ci și vitamine, iar fulgii de ovăz sunt o sursă de fibre pentru o sațietate de lungă durată.
Ouă în maioneză
Un clasic pentru orice petrecere sau întâlnire de familie. Ouăle în maioneză sunt întotdeauna delicioase, satisfăcătoare și arată apetisant.
Ouă omletă moale și cremoasă cu unt
Simplu, cremos și ridicol de satisfăcător - acesta este genul de rețetă care se simte ca acasă.
Reels
NouRețete preferate
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/nS8DeIRG5A2AP0uxeKkK/69f8f35a98320136984d956ad50b47.jpeg "Previzualizare rețetă Cea mai bună și rapidă Cremă de ciocolată")
Cea mai bună și rapidă Cremă de ciocolată
O alegere perfectă pentru orice amator de dulciuri. Este bogată, cremoasă și cu un gust intens de ciocolată, perfectă pentru a fi utilizată ca umplutură pentru prăjituri, torturi sau pentru a fi servită cu fructe sau biscuiți.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/6OWcscbyfR6Xzf0IANm7/2fc4c3f69ee5779e9185d7f63577c1.jpeg "Previzualizare rețetă Fit cheesecake cu strat de caramel")
Fit cheesecake cu strat de caramel
Cheesecake într-o versiune mai sănătoasă, nutrițională. Cu un strat de budincă de caramel și glazură de cacao.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/1eUpk_0yePUtEwCd08J4/427d7b6cba0b74b6d9e0d94c0823cc.jpeg "Previzualizare rețetă Drob de pui delicios - Rețetă simplă și rapidă")
Drob de pui delicios - Rețetă simplă și rapidă
Acest drob de pui este o alternativă ușoară și delicioasă la drobul tradițional de miel. Preparat cu piept de pui și ierburi aromatice, este o alegere perfectă pentru masa de Paște sau orice altă ocazie specială.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/1zJdE4lQwoKmjs5MzxQx/a9f1495063bd77f37cdca68d2f2e62.jpeg "Previzualizare rețetă Clătite de post cu lapte de soia, fine și delicioase")
Clătite de post cu lapte de soia, fine și delicioase
O alternativă delicioasă și sănătoasă la clătitele tradiționale, fiind pregătite fără ouă, lapte sau alte produse de origine animală. Acestea sunt pline de arome și se pot umple cu diferite gemuri, nuci sau fructe proaspete pentru un mic dejun.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Vl2sVH6DFp6gWg6B26XU/e83257f03a2afd7ab4812b32eb818c.png "Previzualizare rețetă Gătitul bulionului de oase tradițional")
Gătitul bulionului de oase tradițional
Acest bulion de oase consistent este o rețetă tradițională pe care o fac mereu, mai ales în lunile mai reci. Din când în când, mai arunc și resturi de legume organice, cum ar fi coji de morcovi sau praz, ceea ce conferă bulionului meu o aromă și mai intensă. Nu este doar extrem de gustos, ci și deosebit de bogat în nutrienți și sănătos.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/5HtEPPCfnbfOHKs2h_Vg/fb3d674c60418a73397e073eaad633.jpeg "Previzualizare rețetă Cornulețe delicioase cu untură și rahat turcesc")
Cornulețe delicioase cu untură și rahat turcesc
Aceste cornulețe cu untură sunt perfecte pentru micul dejun sau pentru gustarea de după-amiază. Sunt crocante, aromate și pline de gust, iar untura le conferă o textură perfectă. Rețeta este ușor de urmat și se prepară rapid.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/vV-clZZ31qSEdp3iDtoj/25c6058df6102fd074c5f35045a24a.jpeg "Previzualizare rețetă Croissante cu vanilie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/A310BCjcDa-wFlrHjgVB/57227db9a566fabc40cdb3077ec9f9.jpeg "Previzualizare rețetă Baclava cu miere și nuci - O rețetă tradițională turcească de desert")
Baclava cu miere și nuci - O rețetă tradițională turcească de desert
Baclava este un desert tradițional turcesc, format din foi subțiri de aluat, nuci măcinate și sirop dulce de miere. Această rețetă de baclava este simplă și delicioasă, perfectă pentru a fi servită la ocazii speciale sau la o cină festivă.
