PUBLICITATE

Sursa :: SherSor from Getty Images

Banana smoothie pentru pierderea în greutate

Smoothie de banane cu semințe de chia Este o soluție excelentă pentru un mic dejun sănătos, care te va umple și îți va da energie pentru întreaga dimineață.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții
2
  • 2 ks banane coapte Adăugat la
  • 200 ml Lapte de migdale Adăugat la
  • 1 ro Semințe de chia Adăugat la
  • 1 ro miere Adăugat la
PUBLICITATE

Procedura

10 min.
1. Pasul

Se decojesc bananele și se taie în bucăți mai mici.

2. Pasul

Puneți toate ingredientele într-un blender.

3. Pasul

Se amestecă până când amestecul este omogen. Regula de bază aici este că, cu cât amestecați mai mult timp, cu atât mai bine se vor uni toate ingredientele într-un gust uniform.

4. Pasul

Se toarnă smoothie-ul de banane în pahare și se presară cu semințe de chia.

Reels

Nou