PUBLICITATE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/hsDtH6RbnKkYsKzDPQsx/59f619b3e61a31588f5675cd6f55b6.jpeg "Batoane fitness cu ciocolată")
Sursa :: DalaiFood from Canva
Batoane fitness cu ciocolată
Aceste batoane sunt pline de ingrediente sănătoase, sunt gustoase și ușor de pregătit. Perfecte pentru un mic dejun rapid sau un gustare pe drum.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
10
Betigă
- 200 g făină de migdale
- 100 g Date
- 2 Articolul cacao
- 50 ml Miere
- 1 bucată un vârf de cuțit de sare
Ciocolată topping
- 150 g ciocolată neagră
- 1 ro ulei de nucă de cocos
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
30 min.
1. Pasul
În mixer, amestecați curmalele până când ajung la consistența unei paste.
2. Pasul
Adăugați făină de migdale, cacao, miere și sare și amestecați până când totul se combină într-o singură masă.
3. Pasul
Transferați aluatul într-o formă unsă și apăsați pentru a crea un strat uniform.
4. Pasul
Topiți ciocolata cu ulei de cocos la foc moderat.
5. Pasul
Turnați ciocolată topită peste stratul de material.
6. Pasul
Puneți bețele în frigider pentru 2 ore, pentru a se întări.
7. Pasul
După răcire, tăiați în bastonașe și serviți.
Împărtășiți rețeta cu alții
Reels
NouCele mai recente rețete
Cele mai recente rețete
Reels
NouRețete preferate
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/aF7WgGZ0St9Xt_OCZKh9/778b80c2cd6766e7e75272e28ad659.jpeg "Previzualizare rețetă Cremă de mascarpone cu smântână")
Cremă de mascarpone cu smântână
Această cremă cu mascarpone și smântână este rețeta mea preferată care îmi încântă întotdeauna oaspeții. Este acompaniamentul perfect pentru multe deserturi, cum ar fi tiramisu, dar merge de asemenea foarte bine cu tartele cu fructe.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ZXvs7fya_8uUqG0O-_k5/47f4d7b6c62568f18876ad64354812.jpeg "Previzualizare rețetă Cel mai bun pește spadă simplu marinat la grătar")
Cel mai bun pește spadă simplu marinat la grătar
Acest fel de mâncare sănătos și savuros a fost un adevărat plăcere pentru mulțime la multe dintre grătarele mele de vară. Marinada este simplă, dar eficientă, iar timpul de prăjire este scurt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/-3QTbGWpDTPViMvNSbF2/c40f80aebd8af1ac6779a04f8c417f.jpeg "Previzualizare rețetă Cum să gătești orez sălbatic")
Cum să gătești orez sălbatic
Am preparat această rețetă esențială, bogată în nutrienți, de numeroase ori de-a lungul anilor și trebuie să spun că orezul sălbatic are ceva excepțional de reconfortant. Gustul său pământesc, textura gingașă și profilul nutrițional robust îl fac un produs de bază în bucătăria mea. Deși durează ceva mai mult să se gătească decât orezul obișnuit, așteptarea se va dovedi cu siguranță meritorie. Iată metoda mea de gătit orez sălbatic încercată și adevărată.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/DZXtICQ44G77ABkfz7nr/681f276f5aecca566bd57667533534.jpeg "Previzualizare rețetă Bagel plin de proteine")
Bagel plin de proteine
Ingredientul principal este brânza quark și mozzarella😊. Quark este bogată în proteine, calciu și alte nutrienți importanți. Conține și mai puțină grăsime și calorii decât unele alte produse lactate. Mozzarella este de asemenea o alegere sănătoasă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ll6H830rnoanHTd5qlO-/4c0de93ff9418d1e88c06804b0a64f.jpeg "Previzualizare rețetă Paste cu carne tocată și sos roșii (Bolognese)")
Paste cu carne tocată și sos roșii (Bolognese)
Pastele cu carne tocată sunt o mâncare savuroasă și ușor de pregătit, perfectă pentru o cină de familie sau o cină romantică în doi. O combinație perfectă între carbohidrați, proteine și legume proaspete, care va satisface cu siguranță pofta de mâncare.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/paoR_znnqVr-fva6_FUI/765abd85298325f1759e7ddd2383a9.jpeg "Previzualizare rețetă Dovlecei la cuptor cu parmezan și ierburi, simplu și delicios")
Dovlecei la cuptor cu parmezan și ierburi, simplu și delicios
Această rețetă simplă de dovlecei la cuptor cu parmezan și ierburi este o gustare ușoară și delicioasă pentru orice moment al zilei. Acest preparat este perfect pentru o cină rapidă sau o gustare sănătoasă între mese.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Nmk35lDJPpRc7V4C4dsY/b9f3e2816b6c173cc7cff1aabae6c4.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de ciocolată fără ouă")
Tort de ciocolată fără ouă
Această prăjitură de ciocolată fără ou este una dintre rețetele mele preferate. Este perfectă pentru persoanele cu alergii la ouă sau pentru cei care aleg să urmeze o dietă vegană.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/LWZ0NtGVD1LScA4PNbG2/7e46901450724b007d04a234994349.jpeg "Previzualizare rețetă Prajitură Delicioasă cu Brânză de Vaci")
Prajitură Delicioasă cu Brânză de Vaci
Prăjitura Delicioasă cu Brânză de Vaci este o prăjitură cu o crustă crocantă și o cremă fină și aromată, o explozie de arome și texturi. Această rețetă cu brânză de vaci este perfectă pentru orice eveniment sau masă festivă.
