PUBLICITATE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/su-BtPReZLRq1wZ2lg3h/b9e0944bd24b2dcacfb4d45ab1252e.jpeg "Bile crude")
Sursa :: ildipapp from Getty Images
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
14
- 1 ceașcă De date
- 1 ceașcă Nuci măcinate
- 2 ro Pudră de cacao crudă
- 1 ro Semințe de chia
- 1 lingură extract de vanilie
- un vârf de cuțit de sare
- Scorțișoară măcinată pentru acoperire
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
15 min.
1. Pasul
Se înmoaie curmalele în apă călduță timp de 10 minute pentru a se înmuia înainte de preparare. După acest timp, scurgeți-le și îndepărtați sâmburii.
2. Pasul
Puneți toate ingredientele într-un blender - curmale, nuci, pudră de cacao, semințe de chia, extract de vanilie și un vârf de cuțit de sare. Amestecați la viteză mare până la omogenizare. Dacă amestecul este prea uscat, puteți adăuga puțină apă.
3. Pasul
Se modelează masa în bile. Dacă amestecul se lipește de mâini, am un mic sfat - vă puteți înmuia mâinile în apă, bilele vor avea apoi o suprafață netedă și vor fi mai ușor de format.
4. Pasul
Puneți bilele în frigider pentru o vreme, pentru a se întări.
5. Pasul
Dacă doriți, le puteți acoperi cu scorțișoară măcinată.
Împărtășiți rețeta cu alții
Reels
NouRețete similare
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/4haJfTRNZhQuAZMR52XL/fde04036a3c1f913f86850b07eae59.jpeg "Previzualizare rețetă Raw Vegan Chocolate Bliss Balls")
Raw Vegan Chocolate Bliss Balls
Aceste bile de ciocolată crudă de ciocolată sunt perfecte pentru gustări rapide, opțiuni de desert sănătoase sau chiar ca un rapel de energie înainte de antrenament!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/-Vq5STposbS1ijrraeyf/bf90f9f6b96f478a80da124efedcd0.jpeg "Previzualizare rețetă Desert cu brânză de vaci și Nutella în pahare")
Desert cu brânză de vaci și Nutella în pahare
Un desert simplu și rapid pe care îl poate face oricine.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/cmlgDIwHT11rWYPVz98C/cf23391d93d5b2dd8e727880294ec0.png "Previzualizare rețetă Ciocolată spartă de casă ca un cadou")
Ciocolată spartă de casă ca un cadou
Aceasta este o rețetă simplă de ciocolată spartă de casă pe care am perfecționat-o de-a lungul anilor. Este o modalitate fantastică de a crea bunătăți individuale, delicioase, care sunt un succes atât pentru adulți, cât și pentru copii. Variați toppingurile după cum doriți - acestea dau ciocolatei un caracter foarte propriu - cadoul perfect de Crăciun!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Epb2UMYrFv5WBD6-tJZB/c42f46c9811b5d549400badc308af7.png "Previzualizare rețetă Biscuiți Muesli pentru copii de mic dejun")
Biscuiți Muesli pentru copii de mic dejun
Îmi place această rețetă de biscuiți muesli. Sunt delicioși, sănătoși și atât de ușor de preparat încât chiar și copiilor mei le place să îi facă singuri. Sunt perfecți pentru micul dejun, o gustare între mese sau un răsfăț dulce de după-amiază. De fapt, am făcut această rețetă de mai multe ori și sunt încântată să o pot împărtăși cu voi acum!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/IBKVvWNiZEiUuYrspIsL/8d519ff88d5fc9595fbd3a8be3e996.jpeg "Previzualizare rețetă Gem de căpșuni sănătoase de casă cu semințe de Chia")
Gem de căpșuni sănătoase de casă cu semințe de Chia
Acest gem de căpșuni și chia sănătos, simplu și delicios este îndulcit natural cu miere. Este plin de semințe de chia nutritive, necesită doar patru ingrediente și este incredibil de ușor de preparat. Această dulceață este perfectă pentru a fi întinsă pe pâine prăjită, deasupra unei clătite și chiar excelentă în fulgii de ovăz de dimineață.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/koA44v4_9MhlTiYn3N4e/da896a98ec130d2bfa808d25239abc.jpeg "Previzualizare rețetă Inimioarele Žerbo")
Inimioarele Žerbo
Un desert rapid, care nu necesită coacere, realizat din câteva ingrediente. Nu am folosit deloc îndulcitori, dar dacă vi se pare prea puțin dulce, puteți să reduceți din cantitatea de gem și să adăugați puțină miere de calitate.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/La3aSY4fpwVDxjNw2rSm/0d38ad508e1b5cbe3f32102da535ae.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de panettone de ciocolată de Crăciun")
Tort de panettone de ciocolată de Crăciun
Prăjitură tradițională italiană panettone de Crăciun cu ciocolată. Este nevoie de ceva mai mult timp pentru a fi preparat din cauza creșterii, dar rezultatul merită.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/rEslUNK3UTUXecxZKVna/266215d46d3301d8eeb91dfcec465e.jpeg "Previzualizare rețetă Inghetata de piersici")
Inghetata de piersici
Inghetata casnica. Ai nevoie de doar cateva ingrediente, este usor de preparat si cu siguranta este mai sanatoasa decat cea din supermarket.
Rețete similare
Raw Vegan Chocolate Bliss Balls
Aceste bile de ciocolată crudă de ciocolată sunt perfecte pentru gustări rapide, opțiuni de desert sănătoase sau chiar ca un rapel de energie înainte de antrenament!
Desert cu brânză de vaci și Nutella în pahare
Un desert simplu și rapid pe care îl poate face oricine.
Ciocolată spartă de casă ca un cadou
Aceasta este o rețetă simplă de ciocolată spartă de casă pe care am perfecționat-o de-a lungul anilor. Este o modalitate fantastică de a crea bunătăți individuale, delicioase, care sunt un succes atât pentru adulți, cât și pentru copii. Variați toppingurile după cum doriți - acestea dau ciocolatei un caracter foarte propriu - cadoul perfect de Crăciun!
Biscuiți Muesli pentru copii de mic dejun
Îmi place această rețetă de biscuiți muesli. Sunt delicioși, sănătoși și atât de ușor de preparat încât chiar și copiilor mei le place să îi facă singuri. Sunt perfecți pentru micul dejun, o gustare între mese sau un răsfăț dulce de după-amiază. De fapt, am făcut această rețetă de mai multe ori și sunt încântată să o pot împărtăși cu voi acum!
Gem de căpșuni sănătoase de casă cu semințe de Chia
Acest gem de căpșuni și chia sănătos, simplu și delicios este îndulcit natural cu miere. Este plin de semințe de chia nutritive, necesită doar patru ingrediente și este incredibil de ușor de preparat. Această dulceață este perfectă pentru a fi întinsă pe pâine prăjită, deasupra unei clătite și chiar excelentă în fulgii de ovăz de dimineață.
Inimioarele Žerbo
Un desert rapid, care nu necesită coacere, realizat din câteva ingrediente. Nu am folosit deloc îndulcitori, dar dacă vi se pare prea puțin dulce, puteți să reduceți din cantitatea de gem și să adăugați puțină miere de calitate.
Tort de panettone de ciocolată de Crăciun
Prăjitură tradițională italiană panettone de Crăciun cu ciocolată. Este nevoie de ceva mai mult timp pentru a fi preparat din cauza creșterii, dar rezultatul merită.
Inghetata de piersici
Inghetata casnica. Ai nevoie de doar cateva ingrediente, este usor de preparat si cu siguranta este mai sanatoasa decat cea din supermarket.
Reels
NouRețete preferate
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/OvJSxcg1KlwU03WnePTL/ccc8e412710b7c4c67d9edb9e2db62.jpeg "Previzualizare rețetă Crumble cu pere și prune")
Crumble cu pere și prune
Ai multe fructe? Pregătește-ți un crumble pentru micul dejun. Delicios și sănătos. Ai nevoie doar de câteva ingrediente și gata într-o clipă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/tzV0-njTi33JT_OeVJzi/024fba06a339760ddb25a32000fc18.jpeg "Previzualizare rețetă Cartofi natur la tigaie, sănătos și crocant")
Cartofi natur la tigaie, sănătos și crocant
Această rețetă simplă de cartofi natur transformă un ingredient obișnuit într-un preparat delicios și crocant, perfect pentru a fi servit ca garnitură sau ca atare. Este ușor de făcut și ideală pentru a fi savurată alături de familia și prietenii tăi.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/1iqQal3YBJ2qxIOthOu2/a62a94b60006ff4ca4a76f023ff132.jpeg "Previzualizare rețetă Ciorbă de legume cu smântână și leuștean - o rețetă ușoară și delicioasă, potrivită pentru vegetarieni")
Ciorbă de legume cu smântână și leuștean - o rețetă ușoară și delicioasă, potrivită pentru vegetarieni
Această ciorbă de legume cu smântână și leuștean este o rețetă ușor de pregătit, sănătoasă și delicioasă. Este potrivită pentru vegetarieni, deoarece nu conține carne, dar este plină de legume proaspete și arome delicioase.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/9lmQUVapc0koBzAwffa2/f72af0898e05fbdb9ebb1d42c0f080.jpeg "Previzualizare rețetă Tiramisu cu mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/sqXCURxl5-93heFFxjoB/79e6b0253d814211d369502aec800d.jpeg "Previzualizare rețetă Gogoși sărate cu iaurt și brânză feta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Ou8OhDdZi0PO7EoL9MRK/5db421f21db8cf5226b2ee4fa8a40e.jpeg "Previzualizare rețetă Cozonac pufos cu ciocolată")
Cozonac pufos cu ciocolată
Un cozonac delicios și aromat, cu cremă de ciocolată, perfect pentru micul dejun sau desert!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/3j3mz4Ghk6I9cCV_6Axd/7e521ef7ad1552c71a331f4f2ff256.jpeg "Previzualizare rețetă Cum se face crema de hrean de casă")
Cum se face crema de hrean de casă
Nimic nu se compară cu crema de hrean proaspăt preparată. Aceasta aduce o notă delicioasă oricărui fel de mâncare cu carne și servește ca un condiment excelent pentru sandvișuri.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/FFlzlNUfdZ_7U9F4K0cZ/d102b4a5c0b6b27f02493259bf1996.jpeg "Previzualizare rețetă Negresa pufoasă cu gem, delicioasă și simplu de preparat")
Negresa pufoasă cu gem, delicioasă și simplu de preparat
Această rețetă de negresă cu gem este perfectă pentru orice ocazie. Este o prăjitură moale, aromată, cu un miez umed și un topping dulce de gem cu fructe. O rețetă simplă, cu ingrediente obișnuite, care poate fi făcută rapid și ușor.
