PUBLICITATE

Sursa :: Atide from Canva

Legume fierte

O garnitură perfectă sub formă de legume la aburi care se potrivește perfect cu felul principal și cu carnea.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții
4
  • 2 ks Morcovi Adăugat la
  • 1 ks dovlecei Adăugat la
  • 1 ks Ardei Adăugat la
  • 1 ks ceapă roșie Adăugat la
  • 4 ks căței de usturoi Adăugat la
  • 2 linguri Ulei de măsline Adăugat la
  • sare și piper negru Adăugat la
PUBLICITATE

Procedura

30 min.
1. Pasul

Se curăță, se spală și se taie morcovii, dovleceii, ardeii, ceapa și broccoli în bucăți mai mici.

2. Pasul

Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și se adaugă legumele tocate.

3. Pasul

După un timp, adăugați usturoiul pisat la legume, presărați sare și piper.

4. Pasul

Fierbeți legumele sub un capac timp de aproximativ 15 minute.

5. Pasul

După 15 minute, verificați dacă legumele sunt suficient de moi. Dacă nu, mai fierbeți-le încă 5 minute.

Rețete similare

Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă Fasole bătută cu arome mediteraneene
Videorecetă

Fasole bătută cu arome mediteraneene

Această fasole bătută este o variantă delicioasă și sănătoasă a gustării tradiționale. Aromele mediteraneene de busuioc și roșii uscate îi conferă o notă exotică, iar textura mătăsoasă îți va face să te îndrăgostești de ea.

Piure de mazăre

Piureul de mazăre este un fel de mâncare simplu și nutritiv, ideal ca garnitură pentru carne sau pește.

Dovlecel la cuptor cu cartofi

Dovlecei la cuptor cu cartofi - acesta este un fel de mâncare ușor și delicios, care este alegerea mea preferată atunci când trebuie să pregătesc rapid o cină sănătoasă. De asemenea, îmi place să o prepar ca garnitură pentru mâncăruri cu carne.

Supă de dovlecei cu busuioc

O supă verde și răcoritoare, care pune în valoare aromele dovlecelului și ale busuiocului. Ideală pentru un prânz delicios sau o cină ușoară.

Legume la cuptor cu cartofi rapid și ușor de gătit vegetarian

Înainte de a descoperi această rețetă de legume la cuptor cu cartofi, mă chinuiam de multe ori să pregătesc un fel de mâncare gustoasă care să fie și sănătoasă. De când am făcut această rețetă pentru prima dată, ea a devenit un element permanent în bucătăria mea. Combinația dintre legumele la cuptor și cartofii crocanți este pur și simplu irezistibilă și abia aștept să o prepar de fiecare dată.
Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă Chiftele crocante de dovlecei, o opțiune delicioasă și sănătoasă
Videorecetă

Chiftele crocante de dovlecei, o opțiune delicioasă și sănătoasă

Chiftelele de dovlecei sunt o opțiune excelentă pentru un aperitiv sau chiar și pentru o gustare sănătoasă. Această rețetă simplă și rapidă folosește dovlecei răzuți și condimente aromate pentru a crea niște chiftele crocante și pline de gust.
Andrei_Renita
Andrei_Renita
Previzualizare rețetă Dovlecei la cuptor cu parmezan și ierburi, simplu și delicios
Videorecetă

Dovlecei la cuptor cu parmezan și ierburi, simplu și delicios

Această rețetă simplă de dovlecei la cuptor cu parmezan și ierburi este o gustare ușoară și delicioasă pentru orice moment al zilei. Acest preparat este perfect pentru o cină rapidă sau o gustare sănătoasă între mese.

Cartofi dulci coapte în cuptor

Rețetă pentru cartofi dulci gustoși la cuptor cu sos de ierburi.

Rețete similare

Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă Fasole bătută cu arome mediteraneene
Videorecetă

Fasole bătută cu arome mediteraneene

Această fasole bătută este o variantă delicioasă și sănătoasă a gustării tradiționale. Aromele mediteraneene de busuioc și roșii uscate îi conferă o notă exotică, iar textura mătăsoasă îți va face să te îndrăgostești de ea.

Piure de mazăre

Piureul de mazăre este un fel de mâncare simplu și nutritiv, ideal ca garnitură pentru carne sau pește.

Dovlecel la cuptor cu cartofi

Dovlecei la cuptor cu cartofi - acesta este un fel de mâncare ușor și delicios, care este alegerea mea preferată atunci când trebuie să pregătesc rapid o cină sănătoasă. De asemenea, îmi place să o prepar ca garnitură pentru mâncăruri cu carne.

Supă de dovlecei cu busuioc

O supă verde și răcoritoare, care pune în valoare aromele dovlecelului și ale busuiocului. Ideală pentru un prânz delicios sau o cină ușoară.

Legume la cuptor cu cartofi rapid și ușor de gătit vegetarian

Înainte de a descoperi această rețetă de legume la cuptor cu cartofi, mă chinuiam de multe ori să pregătesc un fel de mâncare gustoasă care să fie și sănătoasă. De când am făcut această rețetă pentru prima dată, ea a devenit un element permanent în bucătăria mea. Combinația dintre legumele la cuptor și cartofii crocanți este pur și simplu irezistibilă și abia aștept să o prepar de fiecare dată.
Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă Chiftele crocante de dovlecei, o opțiune delicioasă și sănătoasă
Videorecetă

Chiftele crocante de dovlecei, o opțiune delicioasă și sănătoasă

Chiftelele de dovlecei sunt o opțiune excelentă pentru un aperitiv sau chiar și pentru o gustare sănătoasă. Această rețetă simplă și rapidă folosește dovlecei răzuți și condimente aromate pentru a crea niște chiftele crocante și pline de gust.
Andrei_Renita
Andrei_Renita
Previzualizare rețetă Dovlecei la cuptor cu parmezan și ierburi, simplu și delicios
Videorecetă

Dovlecei la cuptor cu parmezan și ierburi, simplu și delicios

Această rețetă simplă de dovlecei la cuptor cu parmezan și ierburi este o gustare ușoară și delicioasă pentru orice moment al zilei. Acest preparat este perfect pentru o cină rapidă sau o gustare sănătoasă între mese.

Cartofi dulci coapte în cuptor

Rețetă pentru cartofi dulci gustoși la cuptor cu sos de ierburi.

Reels

Nou