Orez cu Ton și Porumb

Sursa :: thumb from Getty Images

Orez cu Ton și Porumb

Name: Orez cu Ton și Porumb
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Orez; 1 db conserve de ton; 1 db conserve de porumb; 1 lingură ulei de măsline; 1 linguriță Sare

Iwa

Această rețetă oferă o metodă rapidă și simplă pentru prepararea unui fel de mâncare delicios și nutritiv. Combinarea tonului cu porumbul este un mod excelent de a adăuga proteine și culoare în dieta noastră zilnică.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții

200 g Orez Adăugat la
1 db conserve de ton Adăugat la
1 db conserve de porumb Adăugat la
1 lingură ulei de măsline Adăugat la
1 linguriță Sare Adăugat la

Ultimele broșuri

Zile rămase: 1

PUBLICITATE

Procedura

20 min.

1. Pasul

Gătim orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

2. Pasul

În timp ce orezul se fierbe, deschideți cutiile de ton și porumb, apoi scurgeți conținutul lor.

3. Pasul

Încălzim o lingură de ulei de măsline într-o tigaie, apoi adăugăm tonul și porumbul.

4. Pasul

Gătim tonul și porumbul în ulei timp de 2-3 minute, apoi îl sărăm după gust.

5. Pasul

Când orezul este gata, adăugați amestecul de ton cu porumb și amestecați bine.

6. Pasul

Servim fierbinte și ne bucurăm de această mâncare delicioasă și nutritivă!

16 februarie 2024

Reels

Nou

Rețete similare

Paste cu ton pentru copii

Paste rapide și simple nu numai pentru copii

Paste cu ton și legume

Această rețetă de paste cu ton și legume este o modalitate excelentă de a pregăti un prânz gustos și sănătos în câteva minute. Tonul oferă multe proteine, iar legumele completează cu vitamine și minerale.

Paste delicioase cu ton

Aceaste paste cu ton sunt simple și delicioase, perfecte pentru o cină rapidă într-o seară agitată. Tonul în ulei de măsline adaugă un gust bogat pastelor, iar usturoiul și roșiile adaugă o notă de prospețime și aromă.

Paste cu pesto și ton

Rețetă pentru paste gustoase cu pesto și ton, care este perfectă ca o cină rapidă.

Paste cu ton și sos de roșii

Această rețetă simplă, dar gustoasă de paste cu ton, sos de roșii și măsline a devenit una dintre preferatele mele în timpul vacanței mele în Italia.

Spaghete cu ton

Aceasta rețetă de spaghete cu ton este rapidă și delicioasă, ideală pentru cină.

O gustare tradițională delicioasă din Marea Mediterană: Saramură de pește

Bucurați-vă de o experiență culinară mediteraneană autentică cu această rețetă delicioasă de saramură de pește cu ardei și roșii! Gustul savuros al peștelui este accentuat de condimentele aromate, creând o masă perfectă pentru o cină în familie.

Paste cu ton și roșii

Rețetă pentru paste fusilli cu ton și roșii, potrivită pentru un prânz sau o cină de weekend.

Rețete similare

Paste cu ton pentru copii

Paste rapide și simple nu numai pentru copii

Paste cu ton și legume

Paste delicioase cu ton

Paste cu pesto și ton

Rețetă pentru paste gustoase cu pesto și ton, care este perfectă ca o cină rapidă.

Paste cu ton și sos de roșii

Această rețetă simplă, dar gustoasă de paste cu ton, sos de roșii și măsline a devenit una dintre preferatele mele în timpul vacanței mele în Italia.

Spaghete cu ton

Aceasta rețetă de spaghete cu ton este rapidă și delicioasă, ideală pentru cină.

O gustare tradițională delicioasă din Marea Mediterană: Saramură de pește

Paste cu ton și roșii

Rețetă pentru paste fusilli cu ton și roșii, potrivită pentru un prânz sau o cină de weekend.

Reels

Nou

Rețete preferate

Pască cu ciocolată - o delicatesă dulce și decadentă

Această pască este o reinterpretare modernă a rețetei tradiționale de Paște, combinând gustul clasic al brânzei dulci cu dulceața delicioasă a ciocolatei.

Gretarezepte

Biscuiți din albuș de ou cu nuci

Întotdeauna îmi place să fac această rețetă de biscuiți cu albușuri de ou atunci când îmi rămân albușuri de ou după ce le-am copt. Este super ușor, iar biscuiții sunt delicioși și cu un conținut ridicat de proteine. Sunt perfecți pentru o gustare între mese sau pe drum.

Gretarezepte

Ciorbă de legume cu smântână și leuștean - o rețetă ușoară și delicioasă, potrivită pentru vegetarieni

Această ciorbă de legume cu smântână și leuștean este o rețetă ușor de pregătit, sănătoasă și delicioasă. Este potrivită pentru vegetarieni, deoarece nu conține carne, dar este plină de legume proaspete și arome delicioase.

Tammers

Cum se face crema de hrean de casă

Nimic nu se compară cu crema de hrean proaspăt preparată. Aceasta aduce o notă delicioasă oricărui fel de mâncare cu carne și servește ca un condiment excelent pentru sandvișuri.

Tammers

Cartofi natur la tigaie, sănătos și crocant

Această rețetă simplă de cartofi natur transformă un ingredient obișnuit într-un preparat delicios și crocant, perfect pentru a fi servit ca garnitură sau ca atare. Este ușor de făcut și ideală pentru a fi savurată alături de familia și prietenii tăi.

Piept de pui fiert

Pieptul de pui fiert este o rețetă simplă și sănătoasă, ideală pentru sportivi, dar și pentru cei care încearcă să mănânce sănătos.

Rulada aperitiv cu somon și cremă de brânză - un deliciu pentru papilele gustative

Această ruladă este un amestec savuros de somon afumat, cremă de brânză, verdețuri și condimente, înfășurat într-un aluat crocant. Este perfectă pentru o masă festivă sau pentru a fi savurat într-un moment special alături de prieteni și familie.

Paste cu carne tocată și sos roșii (Bolognese)

Pastele cu carne tocată sunt o mâncare savuroasă și ușor de pregătit, perfectă pentru o cină de familie sau o cină romantică în doi. O combinație perfectă între carbohidrați, proteine și legume proaspete, care va satisface cu siguranță pofta de mâncare.