PUBLICITATE

Sursa :: botamochi from Getty Images

Supă de varză dietetică

Rețetă pentru supa de varză perfectă, care este potrivită pentru prânz în perioada de dietă.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții
4
  • 1 ks Varză Adăugat la
  • 1 ks The Onion Adăugat la
  • 2 cuișoare Usturoi Adăugat la
  • 1 ks morcovi Adăugat la
  • 1 ks Pătrunjel Adăugat la
  • 1 ks țelină Adăugat la
  • 2 ro Uleiuri Adăugat la
  • 112 litri Ape Adăugat la
  • 2 ks frunze de dafin Adăugat la
  • 5 ks Condimente Adăugat la
  • sare și piper negru măcinat Adăugat la
PUBLICITATE

Procedura

45 min.
1. Pasul

Se curăță, se spală și se taie varza, ceapa, usturoiul, morcovul, pătrunjelul și țelina. Se curăță și se taie mărunt ceapa și usturoiul.

2. Pasul

Prăjesc ceapa și usturoiul în ulei.

3. Pasul

Adaug legumele și le sotez scurt.

4. Pasul

Torn apă, adaug frunzele de dafin și condimentele. Voi adăuga sare și piper în supă dacă este necesar.

5. Pasul

Am lăsat totul să se gătească împreună timp de aproximativ 30 de minute. Supa ar trebui să fie gata când varza este moale, dar încă crocantă.

Reels

Nou