PUBLICITATE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/zZrFPhNsPSWoGFSZyRro/ff5b5c73a69fd69141d846d68cf620.jpeg "Tăviță de ovăz")
Tăviță de ovăz
Un mic dejun sănătos pentru câteva zile în avans sau pentru întreaga familie? Pregătiți cu o zi înainte și dimineața pur și simplu scoateți și serviți.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
3
- 120 g fulgi de ovăz
- 30 g Proteina
- 1 ks ou
- 1 ks banană
- 1 ks Mere
- 1 linguriță Scorțișoară
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
25 min.
1. Pasul
Banana o zdrobim cu furculita și o amestecăm cu oul. Adăugăm mărul ras și îl amestecăm. Amestecăm fulgii, proteina și scorțișoara. Turnăm amestecul într-o formă de cozonac acoperită cu hârtie de copt. Eu am adăugat pe partea de sus bucăți de banane și măr. Coacem în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 15 minute.
2. Pasul
Putem servi cu unt de arahide sau cu iaurt/brânză de vaci.
3. Pasul
Din setul dat, am primit 3 bucăți pe care le puteți vedea în fotografie. 😊
Împărtășiți rețeta cu alții
Reels
NouRețete similare
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/EZn3OpJYusDUXviW4ulX/5a9e795e3ece00ee5290dd47691317.jpeg "Previzualizare rețetă Pere la cuptor")
Pere la cuptor
Am preparat o peră la cuptor, dar este la fel de bine și un măr. Adaug și o rețetă rapidă, dar ingredientele le puteți ajusta după ochi sau în funcție de dimensiunea fructului 🥰
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/OvJSxcg1KlwU03WnePTL/ccc8e412710b7c4c67d9edb9e2db62.jpeg "Previzualizare rețetă Crumble cu pere și prune")
Crumble cu pere și prune
Ai multe fructe? Pregătește-ți un crumble pentru micul dejun. Delicios și sănătos. Ai nevoie doar de câteva ingrediente și gata într-o clipă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Wq2Y82LoNysOlc_YdSyI/0bd25aed4a0f0eec1d0448f20fd1cf.jpeg "Previzualizare rețetă Cookie-uri simple și rapide")
Cookie-uri simple și rapide
Cookie-uri rapide, sănătoase, din trei ingrediente principale. Le puteți modifica și completa după cum doriți
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/b4nOtRve2b5VnPFKoyld/1307903d6c1dcce998280d0fc7818d.jpeg "Previzualizare rețetă Tornadă proteică rapidă cu măr și pară")
Tornadă proteică rapidă cu măr și pară
Ai poftă de ceva dulce, nutritiv și sănătos? Ai nevoie doar de câteva ingrediente și puțin timp pentru a te bucura de această tornadă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Pn-NT7g49QuMLrAcUxur/f8a3e60a259ba7b8331435951f421d.jpeg "Previzualizare rețetă Plăcintă cu mere și mac din hrișcă")
Plăcintă cu mere și mac din hrișcă
Ați încercat deja desertul cu hrișcă? Un mic dejun nutritiv și sănătos pentru toată familia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/fgQzn-6zZ-7UtqqtkVSj/44f2b5f0120d9454551c11986d5850.jpeg "Previzualizare rețetă Unt de peră cu cacao")
Unt de peră cu cacao
Vreți să pregătiți din fructe altceva decât gem? Încercați această alternativă mai sănătoasă la untul de ciocolată.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/I7dFxL87OJ8vgbauswiC/4497eb2ff4a0ada69c23a9eb59964d.jpeg "Previzualizare rețetă Cociobe de sfeclă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/bKjz9uL1LeC3qt8CvWGl/6083a8441843c7fd8ae5f21fe11907.jpeg "Previzualizare rețetă Ruladă fără făină")
Ruladă fără făină
Ruladă cu cremă de arahide și gem de mere. O ruladă excelentă, umedă, plină de ingrediente fabuloase și, pe deasupra, fără gluten.
Rețete similare
Pere la cuptor
Am preparat o peră la cuptor, dar este la fel de bine și un măr. Adaug și o rețetă rapidă, dar ingredientele le puteți ajusta după ochi sau în funcție de dimensiunea fructului 🥰
Crumble cu pere și prune
Ai multe fructe? Pregătește-ți un crumble pentru micul dejun. Delicios și sănătos. Ai nevoie doar de câteva ingrediente și gata într-o clipă.
Cookie-uri simple și rapide
Cookie-uri rapide, sănătoase, din trei ingrediente principale. Le puteți modifica și completa după cum doriți
Tornadă proteică rapidă cu măr și pară
Ai poftă de ceva dulce, nutritiv și sănătos? Ai nevoie doar de câteva ingrediente și puțin timp pentru a te bucura de această tornadă.
Plăcintă cu mere și mac din hrișcă
Ați încercat deja desertul cu hrișcă? Un mic dejun nutritiv și sănătos pentru toată familia.
Unt de peră cu cacao
Vreți să pregătiți din fructe altceva decât gem? Încercați această alternativă mai sănătoasă la untul de ciocolată.
Ruladă fără făină
Ruladă cu cremă de arahide și gem de mere. O ruladă excelentă, umedă, plină de ingrediente fabuloase și, pe deasupra, fără gluten.
Reels
NouRețete preferate
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/sHrb6o7q5GIRrCaBheOO/9a5bfdd8e2baa12cd7e54a0b2fb1f8.jpeg "Previzualizare rețetă Cele mai pufoase gomboti cu prune")
Cele mai pufoase gomboti cu prune
Un desert extrem de gustos și popular în bucătăria românească. Aluatul este preparat din cartofi fierți, făină și ouă, iar umplutura din prune dulci și zahăr. Aceste biluțe pufoase sunt servite fierbinți, presărate cu zahăr și scorțișoară.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/6pNrOD7DsRZmE0fzMqTR/44bf8996f6ae611dfedf2f0ea06574.jpeg "Previzualizare rețetă Paste cu sos alb cremos (fără carne)")
Paste cu sos alb cremos (fără carne)
Această pastă delicioasă este pregătită cu un sos alb cremos, care este atât de bogat în arome, încât vă va face să vă lingeți degetele! Perfectă pentru o cină romantică sau o masă în familie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/m5yREUacmSflHRCeLpLa/175cde92ea27a458df895b90941b28.jpeg "Previzualizare rețetă Salată de crabi și castraveți")
Salată de crabi și castraveți
Batoanele de crab și salata de castraveți este o idee de salată ușor de făcut și gustoasă. Am făcut-o de mai multe ori pentru diverse ocazii, întotdeauna cu mare succes. Este perfectă pentru întâlniri de familie, petreceri și cine. Batoanele de crab dau salatei o moliciune, iar castravetele adaugă o prospețime răcoritoare.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/FFlzlNUfdZ_7U9F4K0cZ/d102b4a5c0b6b27f02493259bf1996.jpeg "Previzualizare rețetă Negresa pufoasă cu gem, delicioasă și simplu de preparat")
Negresa pufoasă cu gem, delicioasă și simplu de preparat
Această rețetă de negresă cu gem este perfectă pentru orice ocazie. Este o prăjitură moale, aromată, cu un miez umed și un topping dulce de gem cu fructe. O rețetă simplă, cu ingrediente obișnuite, care poate fi făcută rapid și ușor.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ow5i3Cx2BdMjTzKu4yhK/b4dfe37d1fa80e979dc6c454c312a4.jpeg "Previzualizare rețetă Pască cu ciocolată - o delicatesă dulce și decadentă")
Pască cu ciocolată - o delicatesă dulce și decadentă
Această pască este o reinterpretare modernă a rețetei tradiționale de Paște, combinând gustul clasic al brânzei dulci cu dulceața delicioasă a ciocolatei.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/noul3Wyc_vHTAlB1P-RE/086faac5c4f86150c36e46963a5943.jpeg "Previzualizare rețetă Rulada aperitiv cu somon și cremă de brânză - un deliciu pentru papilele gustative")
Rulada aperitiv cu somon și cremă de brânză - un deliciu pentru papilele gustative
Această ruladă este un amestec savuros de somon afumat, cremă de brânză, verdețuri și condimente, înfășurat într-un aluat crocant. Este perfectă pentru o masă festivă sau pentru a fi savurat într-un moment special alături de prieteni și familie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/hg2hzsBNKEfxZg71IJLT/8b87967f364908823ce2d0c35b08c8.png "Previzualizare rețetă Supă de ouă cum făcea bunica în 30 de minute")
Supă de ouă cum făcea bunica în 30 de minute
Supa de ouă este una dintre cele mai simple și totuși cele mai gustoase supe pe care le-am făcut vreodată. Se prepară rapid și fără efort, este sănătoasă și bogată în proteine. Am învățat această rețetă de la bunica mea și de atunci am făcut-o de nenumărate ori, spre deliciul familiei mele. Ingredientele principale sunt, bineînțeles, ouăle, plus condimente fine și legume delicioase.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/aF7WgGZ0St9Xt_OCZKh9/778b80c2cd6766e7e75272e28ad659.jpeg "Previzualizare rețetă Cremă de mascarpone cu smântână")
Cremă de mascarpone cu smântână
Această cremă cu mascarpone și smântână este rețeta mea preferată care îmi încântă întotdeauna oaspeții. Este acompaniamentul perfect pentru multe deserturi, cum ar fi tiramisu, dar merge de asemenea foarte bine cu tartele cu fructe.
