PUBLICITATE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/94zIv4GsFBrJp5Sixdvp/f55534c389230a51ee4b38ed52d6aa.jpeg "Tuna fitness spread")
Sursa :: Timolina from Canva
Tuna fitness spread
Tonul de fitness este excelent pentru micul dejun sau pentru un prânz rapid. Mai mult, prepararea este atât de simplă și rapidă încât oricine o poate face cu adevărat!
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
2
- 1 konzerva Ton în ulei de măsline
- 2 cuișoare Usturoi
- 1 mic The Onion
- 2 Articolul iaurt alb
- un vârf de cuțit de sare
- Un vârf de cuțit de piper negru
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
15 min.
1. Pasul
Se lasă tonul să se scurgă puțin.
2. Pasul
Apoi îl amestec cu ceapa tocată mărunt și doi căței de usturoi.
3. Pasul
Apoi adaug două lingurițe de iaurt.
4. Pasul
La final, adaug un vârf de cuțit de sare și piper negru pentru asezonare.
5. Pasul
Puteți servi tonul tartinat pe pâine integrală sau pe biscuiți. Legumele proaspete, cum ar fi ardeii, castraveții sau roșiile, sunt, de asemenea, foarte gustoase cu ea.
Împărtășiți rețeta cu alții
Reels
NouRețete similare
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/FFFt8_5ZK8GjyoabNOy1/b90f3e82f2c8e856ad0103bd790034.jpeg "Previzualizare rețetă Sos maioneză italiană de ton Tonnato Tonnato cu capere")
Sos maioneză italiană de ton Tonnato Tonnato cu capere
Această rețetă de sos Tonnato nu reușește niciodată să impresioneze la orice adunare datorită gustului său robust și versatilității. Eu personal am încercat-o și testat-o de numeroase ori și, cu fiecare preparat, continuă să fie preferata familiei și prietenilor. Îmi place să îl asociez cu carne de vițel răcită sau să îl întind pe bruschete prăjite, aroma sa cremoasă și picantă compensează perfect bogăția cărnii sau pur și simplu îmbunătățește gustul pâinii prăjite.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/5ai0D15kEcpHF3hNFWIv/8d84f9ae737a323aebc03dae812e30.jpeg "Previzualizare rețetă Salată rece de conopidă rece")
Salată rece de conopidă rece
Această salată rece de conopidă este perfectă ca garnitură pentru mâncăruri de carne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/9o0gjCIsbqIYe2qdmXTM/13f4f95e081434ea26e50f170d979d.png "Previzualizare rețetă Cremă vegană pentru sandvișuri")
Cremă vegană pentru sandvișuri
Această cremă pentru sandvișuri este alegerea perfectă dacă doriți ceva simplu și rapid de preparat. Este foarte gustoasă și necesită doar câteva ingrediente de bază. Este perfectă pentru sandvișuri, tortillas sau chiar legume.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/9pLy1yoigO6Vxxdv_zQG/a5cfc47c5d230ca65f173153a70393.jpeg "Previzualizare rețetă Fasole bătută cu arome mediteraneene")
Fasole bătută cu arome mediteraneene
Această fasole bătută este o variantă delicioasă și sănătoasă a gustării tradiționale. Aromele mediteraneene de busuioc și roșii uscate îi conferă o notă exotică, iar textura mătăsoasă îți va face să te îndrăgostești de ea.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/JpXNuzexYkyKmftDp-94/5230922cbd4bbfb95dd9ab775ab363.jpeg "Previzualizare rețetă Marinată pentru carne la grătar")
Marinată pentru carne la grătar
Această marinată este potrivită pentru orice fel de carne pe care intenționați să o grătiți.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/M3eTYS90rWI6QbBG9Efa/f5c1db12cd6b0ffb08404b9aea4c1f.jpeg "Previzualizare rețetă Broccoli tartinabil")
Broccoli tartinabil
Rețetă pentru broccoli tartinabil de casă, care este potrivit pentru micul dejun sau pentru copii pentru o gustare.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/M8-zFserROheEPyAM_rG/502bc5cd2d649e6cbb3f852af293d9.jpeg "Previzualizare rețetă Pasta de roșii pentru toast")
Pasta de roșii pentru toast
Această pastă de roșii simplă și rapidă este ideală pentru toast sau ca garnitură pentru felurile principale. Are un gust delicios și este plină de vitamine.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/tjYPSb5OA7wGWjTldFR5/0edb163280e7ca34b32c3a4306ebfc.jpeg "Previzualizare rețetă Salată de ton cu ou")
Rețete similare
Sos maioneză italiană de ton Tonnato Tonnato cu capere
Această rețetă de sos Tonnato nu reușește niciodată să impresioneze la orice adunare datorită gustului său robust și versatilității. Eu personal am încercat-o și testat-o de numeroase ori și, cu fiecare preparat, continuă să fie preferata familiei și prietenilor. Îmi place să îl asociez cu carne de vițel răcită sau să îl întind pe bruschete prăjite, aroma sa cremoasă și picantă compensează perfect bogăția cărnii sau pur și simplu îmbunătățește gustul pâinii prăjite.
Salată rece de conopidă rece
Această salată rece de conopidă este perfectă ca garnitură pentru mâncăruri de carne.
Cremă vegană pentru sandvișuri
Această cremă pentru sandvișuri este alegerea perfectă dacă doriți ceva simplu și rapid de preparat. Este foarte gustoasă și necesită doar câteva ingrediente de bază. Este perfectă pentru sandvișuri, tortillas sau chiar legume.
Fasole bătută cu arome mediteraneene
Această fasole bătută este o variantă delicioasă și sănătoasă a gustării tradiționale. Aromele mediteraneene de busuioc și roșii uscate îi conferă o notă exotică, iar textura mătăsoasă îți va face să te îndrăgostești de ea.
Marinată pentru carne la grătar
Această marinată este potrivită pentru orice fel de carne pe care intenționați să o grătiți.
Broccoli tartinabil
Rețetă pentru broccoli tartinabil de casă, care este potrivit pentru micul dejun sau pentru copii pentru o gustare.
Pasta de roșii pentru toast
Această pastă de roșii simplă și rapidă este ideală pentru toast sau ca garnitură pentru felurile principale. Are un gust delicios și este plină de vitamine.
Reels
NouRețete preferate
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/OvJSxcg1KlwU03WnePTL/ccc8e412710b7c4c67d9edb9e2db62.jpeg "Previzualizare rețetă Crumble cu pere și prune")
Crumble cu pere și prune
Ai multe fructe? Pregătește-ți un crumble pentru micul dejun. Delicios și sănătos. Ai nevoie doar de câteva ingrediente și gata într-o clipă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/m5yREUacmSflHRCeLpLa/175cde92ea27a458df895b90941b28.jpeg "Previzualizare rețetă Salată de crabi și castraveți")
Salată de crabi și castraveți
Batoanele de crab și salata de castraveți este o idee de salată ușor de făcut și gustoasă. Am făcut-o de mai multe ori pentru diverse ocazii, întotdeauna cu mare succes. Este perfectă pentru întâlniri de familie, petreceri și cine. Batoanele de crab dau salatei o moliciune, iar castravetele adaugă o prospețime răcoritoare.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/3tOHJng2yKj2KFX5wMMO/1ec7be6076a717134ba006aac5266a.jpeg "Previzualizare rețetă Galetă cu piersici")
Galetă cu piersici
O rețetă excelentă pentru o galetă proaspătă cu piersici, completată cu gem și brânză dulce.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/EKanePMfr7eWlrMC92mv/d1074c48ed7552a48014b1b20b6e79.jpeg "Previzualizare rețetă Umplutură de cocos pentru tort")
Umplutură de cocos pentru tort
Această umplutură excelentă de cocos pentru tort este ușor de preparat și adaugă un gust exotic desertului tău.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/2w3ICIPo5OYMObMNbMNA/24c842072eb65c2a655bc6eb335fb1.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de ciocolată fără ouă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/maCzEJb-1EcCu58ZSXDf/a3fde094c4d0e99c534a78bbc0c43c.jpeg "Previzualizare rețetă Pandișpan pufos cu vișine coapte")
Pandișpan pufos cu vișine coapte
Acest pandișpan cu visine coapte este desertul perfect pentru a-ți răsfăța papilele gustative în sezonul de primăvară! Blatul moale și pufos se combină perfect cu dulceața și aroma visinelor coapte, creând o explozie de gusturi în fiecare mușcătură.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/qdrT6W6etXCrO5-F8IIG/6a6eddfa0c78c7961434a79d44f43c.jpeg "Previzualizare rețetă Glazură de ciocolată cu unt")
Glazură de ciocolată cu unt
Rețetă pentru glazură de ciocolată cu cremă de unt. Este perfectă pentru prăjituri, brioșe și alte produse de patiserie, chiar și pentru fursecuri de casă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Zp-VvD3YKxWhaQJtkW-M/39c036b72fc528c6607080bf8402c5.jpeg "Previzualizare rețetă Piept de rață la tigaie, simplu și delicios")
Piept de rață la tigaie, simplu și delicios
Această rețetă simplă și delicioasă îți va arăta cum să gătești un piept de rață perfect, cu o crustă crocantă și o carne suculentă și savuroasă. Este o modalitate ușoară de a impresiona oaspeții la o cină elegantă sau de a-ți răsfăța familia.
