PUBLICITATE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/_9J6plNf6NE2fVGLm_Od/461f08ddfb5f0eb8ebf91c376cb8fe.png "Biscuiți cu conținut ridicat de proteine")
Sursa :: Pixabay : Fabiano Pimentel
Biscuiți cu conținut ridicat de proteine
Această rețetă de biscuiți cu conținut ridicat de proteine este un vis pentru orice pasionat de fitness sau pur și simplu pentru persoanele care doresc să-și satisfacă nevoile de proteine într-un mod delicios! I-am preparat de multe ori ca răsfăț după antrenament și sunt un succes absolut. Nu sunt prea dulci, iar pudra proteică le conferă un plus de textură care se armonizează perfect cu ovăzul și nucile. Cu un strop de lapte, sunt pur și simplu irezistibile.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
12
- 120 g Ovăz
- 100 g Pudră proteică (vanilie sau ciocolată)
- 2 matur banane
- 50 g Nuci amestecate (opțional)
- 30 ml lapte
- 2 ouă
- 1 Pinch sare
- 1 Linguriță praf de copt
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
40 min.
1. Pasul
Pentru a coace biscuiții proteici, mai întâi preîncălziți cuptorul la 175°C. Vă recomand să folosiți funcția de ventilator pentru a asigura o distribuție uniformă a căldurii.
2. Pasul
Se pasează bananele într-un castron mare. Am constatat că acest lucru funcționează cel mai bine atunci când bananele sunt foarte coapte, deoarece atunci sunt mai ușor de pasat și au mai multă dulceață naturală.
3. Pasul
Adăugați în castron pudra de proteine, ovăzul, ouăle, praful de copt și un vârf de cuțit de sare. Amestecați totul bine până când obțineți un amestec destul de omogen.
4. Pasul
Se toacă nucile și se adaugă la aluat. Puteți folosi orice fel de nuci vă place - mie personal îmi place combinația de migdale și nuci.
5. Pasul
Adăugați laptele încet până când aluatul are o consistență bună - nu trebuie să fie prea lichid, dar totuși ușor de modelat.
6. Pasul
Folosind o lingură sau mâinile, formați aproximativ 12 biscuiți pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt. Biscuiții nu trebuie să fie prea subțiri, altfel ar putea deveni prea uscați.
7. Pasul
Coaceți biscuiții proteici timp de aproximativ 15 minute, aceștia trebuie să fie aurii. Lasă-i să se răcească în tavă timp de aproximativ 5 minute înainte de a-i transfera pe un grătar de sârmă.
Împărtășiți rețeta cu alții
Reels
NouRețete similare
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Epb2UMYrFv5WBD6-tJZB/c42f46c9811b5d549400badc308af7.png "Previzualizare rețetă Biscuiți Muesli pentru copii de mic dejun")
Biscuiți Muesli pentru copii de mic dejun
Îmi place această rețetă de biscuiți muesli. Sunt delicioși, sănătoși și atât de ușor de preparat încât chiar și copiilor mei le place să îi facă singuri. Sunt perfecți pentru micul dejun, o gustare între mese sau un răsfăț dulce de după-amiază. De fapt, am făcut această rețetă de mai multe ori și sunt încântată să o pot împărtăși cu voi acum!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/TJMRT2Pw7BM42_t1G08Q/292ed545946a07b297ddc26e382236.png "Previzualizare rețetă Coacerea rapidă a biscuiților pentru cei care se grăbesc în 30 de minute")
Coacerea rapidă a biscuiților pentru cei care se grăbesc în 30 de minute
Întotdeauna am apreciat această rețetă simplă în momentele de mare grabă. Necesită doar câteva ingrediente pe care aproape toată lumea le are acasă, iar în doar 30 de minute vă puteți bucura de biscuiți delicioși făcuți în casă. Cu textura lor crocantă și gustul dulce, au fost întotdeauna un succes pentru vizitele improvizate și împărțirea cu prietenii și familia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/XB2oMb_SqVkNkickrc5B/952b253e0ff3830eab031fd0328fa4.jpeg "Previzualizare rețetă Brioșe pufoase cu ciocolată și vanilie")
Brioșe pufoase cu ciocolată și vanilie
Brioșele noastre pufoase și delicioase sunt perfecte pentru micul dejun sau pentru o gustare dulce în timpul zilei. Umplute cu bucăți de ciocolată și aroma naturală de vanilie, acestea sunt un deliciu de neratat!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/nOtESqJ1POgNk_xO7P87/21221a05cce495158228beb5247b26.png "Previzualizare rețetă Pur și simplu coaceți biscuiții decorativi pentru copii")
Pur și simplu coaceți biscuiții decorativi pentru copii
Copiii mei adoră acești biscuiți. Nu numai că sunt delicioși, dar sunt și festivi și drăguți, ceea ce îi face perfecți pentru petrecerile aniversare ale copiilor și alte sărbători. Sunt făcuți cu ingrediente simple și se prepară rapid. I-am făcut de nenumărate ori, iar zâmbetele de pe fețele copiilor mei când văd acești biscuiți sunt neprețuite. Copiii pot ajuta la coacere și decorare.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/R_KFmnKSxpv6sW8amYvo/834fef733524a29714065550788fc6.jpeg "Previzualizare rețetă Rețetă simplă de biscuiți de Crăciun")
Rețetă simplă de biscuiți de Crăciun
Această rețetă simplă de biscuiți de Crăciun este recomandarea mea personală pentru dulcele sezon festiv. De-a lungul anilor, am făcut-o de mai multe ori în bucătăria mea și s-a dovedit a fi o preferată absolută - pentru mine și pentru oricine a avut plăcerea de a o încerca. Ingredientele sunt ușor de găsit, iar manipularea este ușor de stăpânit chiar și pentru începătorii în ale coacerii.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/SqFpuqabc3hCTinCcySj/18b69128fd03f22e690a240c363c7c.png "Previzualizare rețetă Biscuiți delicioși cu ciocolată")
Biscuiți delicioși cu ciocolată
Am copt de multe ori acești biscuiți cu ciocolată pentru prieteni și familie, care au fost întotdeauna încântați de gustul și textura lor. Sunt crocanți și umezi în același timp, cu multă ciocolată în ei. Cu această rețetă simplă, au ieșit perfecți de fiecare dată și sunt sigură că și vouă vă va plăcea!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Tt98sS7tFji04Gv5AhdI/e0404826c0bbac22f7b02afd66ca5f.png "Previzualizare rețetă Biscuiți tradiționali de Crăciun pentru a tăia")
Biscuiți tradiționali de Crăciun pentru a tăia
Această rețetă este de mulți ani unul dintre ritualurile noastre fixe din timpul Adventului. În fiecare an, ne adunăm în familie și coacem împreună acești biscuiți delicioși și untiți. Sunt ușor de preparat, iar aroma care se răspândește în casă este pur și simplu divină. Fie că îi oferiți cadou, fie că îi mâncați singuri, acești biscuiți fac sezonul Crăciunului și mai festiv!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/VffxD4FKlwG4VmfE89dW/3c3d0bb3bf3cb04333ea33cbbe02e5.png "Previzualizare rețetă Biscuiți fără gluten cu cacao")
Biscuiți fără gluten cu cacao
Biscuiții fără gluten cu cacao este una dintre rețetele mele preferate și am făcut-o de nenumărate ori pentru familie și prieteni. Acești biscuiți fără gluten sunt moi, delicioși și ușor de copt. Nu conțin gluten, dar sunt atât de delicioși încât nici nu le veți simți lipsa. Fie că sunteți celiaci sau pur și simplu doriți să reduceți consumul de grâu, acești biscuiți sunt un adevărat deliciu.
Rețete similare
Biscuiți Muesli pentru copii de mic dejun
Îmi place această rețetă de biscuiți muesli. Sunt delicioși, sănătoși și atât de ușor de preparat încât chiar și copiilor mei le place să îi facă singuri. Sunt perfecți pentru micul dejun, o gustare între mese sau un răsfăț dulce de după-amiază. De fapt, am făcut această rețetă de mai multe ori și sunt încântată să o pot împărtăși cu voi acum!
Coacerea rapidă a biscuiților pentru cei care se grăbesc în 30 de minute
Întotdeauna am apreciat această rețetă simplă în momentele de mare grabă. Necesită doar câteva ingrediente pe care aproape toată lumea le are acasă, iar în doar 30 de minute vă puteți bucura de biscuiți delicioși făcuți în casă. Cu textura lor crocantă și gustul dulce, au fost întotdeauna un succes pentru vizitele improvizate și împărțirea cu prietenii și familia.
Brioșe pufoase cu ciocolată și vanilie
Brioșele noastre pufoase și delicioase sunt perfecte pentru micul dejun sau pentru o gustare dulce în timpul zilei. Umplute cu bucăți de ciocolată și aroma naturală de vanilie, acestea sunt un deliciu de neratat!
Pur și simplu coaceți biscuiții decorativi pentru copii
Copiii mei adoră acești biscuiți. Nu numai că sunt delicioși, dar sunt și festivi și drăguți, ceea ce îi face perfecți pentru petrecerile aniversare ale copiilor și alte sărbători. Sunt făcuți cu ingrediente simple și se prepară rapid. I-am făcut de nenumărate ori, iar zâmbetele de pe fețele copiilor mei când văd acești biscuiți sunt neprețuite. Copiii pot ajuta la coacere și decorare.
Rețetă simplă de biscuiți de Crăciun
Această rețetă simplă de biscuiți de Crăciun este recomandarea mea personală pentru dulcele sezon festiv. De-a lungul anilor, am făcut-o de mai multe ori în bucătăria mea și s-a dovedit a fi o preferată absolută - pentru mine și pentru oricine a avut plăcerea de a o încerca. Ingredientele sunt ușor de găsit, iar manipularea este ușor de stăpânit chiar și pentru începătorii în ale coacerii.
Biscuiți delicioși cu ciocolată
Am copt de multe ori acești biscuiți cu ciocolată pentru prieteni și familie, care au fost întotdeauna încântați de gustul și textura lor. Sunt crocanți și umezi în același timp, cu multă ciocolată în ei. Cu această rețetă simplă, au ieșit perfecți de fiecare dată și sunt sigură că și vouă vă va plăcea!
Biscuiți tradiționali de Crăciun pentru a tăia
Această rețetă este de mulți ani unul dintre ritualurile noastre fixe din timpul Adventului. În fiecare an, ne adunăm în familie și coacem împreună acești biscuiți delicioși și untiți. Sunt ușor de preparat, iar aroma care se răspândește în casă este pur și simplu divină. Fie că îi oferiți cadou, fie că îi mâncați singuri, acești biscuiți fac sezonul Crăciunului și mai festiv!
Biscuiți fără gluten cu cacao
Biscuiții fără gluten cu cacao este una dintre rețetele mele preferate și am făcut-o de nenumărate ori pentru familie și prieteni. Acești biscuiți fără gluten sunt moi, delicioși și ușor de copt. Nu conțin gluten, dar sunt atât de delicioși încât nici nu le veți simți lipsa. Fie că sunteți celiaci sau pur și simplu doriți să reduceți consumul de grâu, acești biscuiți sunt un adevărat deliciu.
Reels
NouRețete preferate
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/2w3ICIPo5OYMObMNbMNA/24c842072eb65c2a655bc6eb335fb1.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de ciocolată fără ouă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/VraR-xOxbZTjXiJXmGkO/91f121a80e7805172d1d1a49b9c30e.jpeg "Previzualizare rețetă Cheesecake Delicios cu Gust de Fructe de Pădure")
Cheesecake Delicios cu Gust de Fructe de Pădure
Aceast cheesecake este atât de delicioas și cremos, încât vei fi convins că l-ai cumpărat din cel mai bun magazin de patiserie. Cu o crustă de biscuiți crocanți și un strat de fructe de pădure proaspete, acest cheesecake este perfect pentru orice ocazie!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/pWjwPpfxo4Gz1A97QZ6T/0a2f1dc675fba8e222ad9a99a35fb4.jpeg "Previzualizare rețetă Prăjitura tăvălită cu nucă și ciocolată, crocantă și delicioasă")
Prăjitura tăvălită cu nucă și ciocolată, crocantă și delicioasă
Prajitura tavalita este o prajitura delicioasa, cu un interior umed si o crusta crocanta, acoperita cu zahar pudra. Este perfecta pentru a fi servita la ceai sau cafea, in compania prietenilor si familiei.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/1iqQal3YBJ2qxIOthOu2/a62a94b60006ff4ca4a76f023ff132.jpeg "Previzualizare rețetă Ciorbă de legume cu smântână și leuștean - o rețetă ușoară și delicioasă, potrivită pentru vegetarieni")
Ciorbă de legume cu smântână și leuștean - o rețetă ușoară și delicioasă, potrivită pentru vegetarieni
Această ciorbă de legume cu smântână și leuștean este o rețetă ușor de pregătit, sănătoasă și delicioasă. Este potrivită pentru vegetarieni, deoarece nu conține carne, dar este plină de legume proaspete și arome delicioase.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/noul3Wyc_vHTAlB1P-RE/086faac5c4f86150c36e46963a5943.jpeg "Previzualizare rețetă Rulada aperitiv cu somon și cremă de brânză - un deliciu pentru papilele gustative")
Rulada aperitiv cu somon și cremă de brânză - un deliciu pentru papilele gustative
Această ruladă este un amestec savuros de somon afumat, cremă de brânză, verdețuri și condimente, înfășurat într-un aluat crocant. Este perfectă pentru o masă festivă sau pentru a fi savurat într-un moment special alături de prieteni și familie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/CubJGmPMxvZSKFKm2XuG/74fc6b27eff0ece7839f1b6affcc80.jpeg "Previzualizare rețetă Deliciosul Lava Cake - Rețetă Rapidă și Ușoară")
Deliciosul Lava Cake - Rețetă Rapidă și Ușoară
O prăjitură decadentă cu un centru moale și cremos de ciocolată, perfectă pentru a fi savurată împreună cu cei dragi. Această rețetă simplă și rapidă este sigură să satisfacă pofta de dulce.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/H9tRgG-4-5hRq7kzZMUt/a6972a736762a0b48e06e6a25b9f10.jpeg "Previzualizare rețetă Desert de castane")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/LcsHdQFFZAyA-6QkJbLc/ace6b50882f7963af09bed317761e9.jpeg "Previzualizare rețetă Pilaf delicios de orez cu legume")
Pilaf delicios de orez cu legume
Acest pilaf de orez cu legume este o opțiune simplă și sănătoasă pentru o cină rapidă și delicioasă. Orezul este gătit într-un amestec aromat de legume, iar adăugarea de legume proaspete aduce o textură crocantă și un plus de nutrienți.
