PUBLICITATE
Macrou la cuptor cu legume aromate

Macrou la cuptor cu legume aromate

Dacă ești în căutarea unei rețete de pește delicioasă și sănătoasă, atunci acest macrou la cuptor cu legume aromate este perfect pentru tine! Peștele proaspăt și suculent se combină perfect cu aroma uleiului de măsline, a usturoiului și a legumelor.

PUBLICITATE
Ce să mănânci la prânz duminică? 15+ rețete fantastice pentru prânzul de duminică

Rețeta poate fi găsită în acest articol

Ce să mănânci la prânz duminică? 15+ rețete fantastice pentru prânzul de duminică

Ingrediente

porții
4
  • 4 fileuri de macrou Adăugat la
  • 2 linguri ulei de măsline Adăugat la
  • 2 căței de usturoi tocați Adăugat la
  • 12 linguriță sare Adăugat la
  • o Sucul de la lămâie Adăugat la
  • 1 linguriță busuioc uscat Adăugat la
  • 1 linguriță oregano uscat Adăugat la
  • 1 lingură pătrunjel proaspăt tocat Adăugat la
PUBLICITATE

Procedura

30 min.
1. Pasul

Preîncălziți cuptorul la 200°C. Așezați fileurile de macrou într-un vas termorezistent și presărați-le cu ulei de măsline și sare.

Macrou la cuptor cu legume aromate - pasul de preparare 1
2. Pasul

Într-un bol mic, amestecați usturoiul, sucul de lămâie, busuiocul, oregano și pătrunjelul. Turnați amestecul peste fileurile de macrou și răspândiți-l uniform.

Macrou la cuptor cu legume aromate - pasul de preparare 1
3. Pasul

Puneți vasul în cuptor și lăsați-l să se coacă timp de 15-20 de minute, sau până când macroul este gata și se desface ușor cu o furculiță.

Macrou la cuptor cu legume aromate - pasul de preparare 1
4. Pasul

Servește macroul la cuptor cu garnitură de cartofi dulci sau legume la alegere.

Macrou la cuptor cu legume aromate - pasul de preparare 1

Rețete similare

Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă "Deliciul de munte" - Păstrăvul la cuptor cu legume proaspete
Videorecetă

"Deliciul de munte" - Păstrăvul la cuptor cu legume proaspete

Păstrăvul proaspăt, rumenit la cuptor alături de o combinație colorată de legume de sezon - roșii dulci, dovlecei crocanți și ceapă dulce caramelizată - este perfect pentru a fi savurat într-o seară de primăvară sau vară.
Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă Pește la cuptor cu ierburi aromatice și legume proaspete
Videorecetă

Pește la cuptor cu ierburi aromatice și legume proaspete

Încercați aceste delicios pește la cuptor cu ierburi aromatice și legume proaspete. Peștele este rumenit în cuptor alături de legume colorate și aromatice, precum morcovii, ceapa și usturoiul, pentru a crea o masă bogată în nutrienți.
Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă Dorada la cuptor cu ierburi aromatice
Videorecetă

Dorada la cuptor cu ierburi aromatice

Dorada la cuptor este perfectă pentru o cină elegantă sau o masă specială. Dorada este coaptă în cuptor cu ierburi aromatice proaspete, usturoi și lămâie pentru un gust proaspăt și delicios.
Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă Paste delicioase cu ton
Videorecetă

Paste delicioase cu ton

Aceaste paste cu ton sunt simple și delicioase, perfecte pentru o cină rapidă într-o seară agitată. Tonul în ulei de măsline adaugă un gust bogat pastelor, iar usturoiul și roșiile adaugă o notă de prospețime și aromă.

File de păstrăv proaspăt la cuptor crocant la cuptor

Savurați prospețimea delicioasă a păstrăvului, cu un amestec ingenios de ierburi și condimente și coapte la perfecție. Această rețetă de păstrăv la cuptor oferă o alternativă sănătoasă pentru orice iubitor de pește care dorește să se răsfețe cu o masă de fructe de mare cu un conținut ridicat de acizi grași Omega-3.

Cel mai bun crap la cuptor

O rețetă simplă și delicioasă pentru prepararea crapului la cuptor

Perfect simplu de somon simplu la cuptor la grătar

Această rețetă scoate în evidență crusta răcoritoare și crocantă a somonului, păstrând în același timp carnea interioară umedă și fragedă.

Somon perfect la cuptor la cuptor cu lămâie și mărar

Această mâncare apetisantă combină somonul savuros cu gustul proaspăt și ierbos al mărarului. Felul principal perfect pentru o cină elegantă sau pentru o masă sănătoasă de zi cu zi. Plin de nutrienți, este atât delicios, cât și benefic pentru sănătate.

Rețete similare

Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă "Deliciul de munte" - Păstrăvul la cuptor cu legume proaspete
Videorecetă

"Deliciul de munte" - Păstrăvul la cuptor cu legume proaspete

Păstrăvul proaspăt, rumenit la cuptor alături de o combinație colorată de legume de sezon - roșii dulci, dovlecei crocanți și ceapă dulce caramelizată - este perfect pentru a fi savurat într-o seară de primăvară sau vară.
Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă Pește la cuptor cu ierburi aromatice și legume proaspete
Videorecetă

Pește la cuptor cu ierburi aromatice și legume proaspete

Încercați aceste delicios pește la cuptor cu ierburi aromatice și legume proaspete. Peștele este rumenit în cuptor alături de legume colorate și aromatice, precum morcovii, ceapa și usturoiul, pentru a crea o masă bogată în nutrienți.
Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă Dorada la cuptor cu ierburi aromatice
Videorecetă

Dorada la cuptor cu ierburi aromatice

Dorada la cuptor este perfectă pentru o cină elegantă sau o masă specială. Dorada este coaptă în cuptor cu ierburi aromatice proaspete, usturoi și lămâie pentru un gust proaspăt și delicios.
Denisa_Roxana
Denisa_Roxana
Previzualizare rețetă Paste delicioase cu ton
Videorecetă

Paste delicioase cu ton

Aceaste paste cu ton sunt simple și delicioase, perfecte pentru o cină rapidă într-o seară agitată. Tonul în ulei de măsline adaugă un gust bogat pastelor, iar usturoiul și roșiile adaugă o notă de prospețime și aromă.

File de păstrăv proaspăt la cuptor crocant la cuptor

Savurați prospețimea delicioasă a păstrăvului, cu un amestec ingenios de ierburi și condimente și coapte la perfecție. Această rețetă de păstrăv la cuptor oferă o alternativă sănătoasă pentru orice iubitor de pește care dorește să se răsfețe cu o masă de fructe de mare cu un conținut ridicat de acizi grași Omega-3.

Cel mai bun crap la cuptor

O rețetă simplă și delicioasă pentru prepararea crapului la cuptor

Perfect simplu de somon simplu la cuptor la grătar

Această rețetă scoate în evidență crusta răcoritoare și crocantă a somonului, păstrând în același timp carnea interioară umedă și fragedă.

Somon perfect la cuptor la cuptor cu lămâie și mărar

Această mâncare apetisantă combină somonul savuros cu gustul proaspăt și ierbos al mărarului. Felul principal perfect pentru o cină elegantă sau pentru o masă sănătoasă de zi cu zi. Plin de nutrienți, este atât delicios, cât și benefic pentru sănătate.

Reels

Nou