PUBLICITATE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/h36asOzM6km0G4xxlCUd/d6ea5d7ad4857bcff7e00438311aad.jpeg "Piept de pui cu salată de legume")
Sursa :: nadianb from Canva
Piept de pui cu salată de legume
Piept de pui rapid și sănătos cu salată de legume. Puteți alege legumele în funcție de gustul dvs. sau de ceea ce aveți la dispoziție pe moment.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
4
- 4 ks piept de pui
- 1 ro Săruri
- 1⁄2 ro piper negru măcinat
- 2 ro Ulei de măsline
- 1 cap salată verde
- 2 ks Roșii
- 1 ks Ardei
- 1 castravete
- 1 ks ceapă roșie
- 2 ro Suc de lămâie
- rucola
- Fieldman
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
30 min.
1. Pasul
Clătiți piepturile de pui sub apă rece și uscați-le. Apoi se sărează și se piperă pe ambele părți. Din proprie experiență, vă recomand să lăsați carnea să se odihnească un timp pentru a permite ca aromele să se îmbine bine.
2. Pasul
Se încinge uleiul de măsline într-o tigaie și se adaugă pieptul de pui. Prăjiți-le aproximativ 8 minute pe o parte, apoi întoarceți-le și prăjiți-le încă 7 minute.
3. Pasul
Se spală ardeii, roșiile, castraveții și ceapa și se taie în bucăți.
4. Pasul
Într-un bol, amestecați sucul de lămâie, uleiul de măsline, sarea și piperul pentru a crea un dressing simplu.
5. Pasul
Adăugați dressingul în castronul cu legumele tăiate și amestecați.
6. Pasul
Serviți pieptul de pui cu salată de legume.
Împărtășiți rețeta cu alții
Reels
NouRețete similare
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/p07tRyiPLBJmk26JOjNH/c54b224d4d320f71ecc29b441df9cf.jpeg "Previzualizare rețetă Salată de pui picantă și crocantă Hot Crunchy Spicy")
Salată de pui picantă și crocantă Hot Crunchy Spicy
Această rețetă are echilibrul perfect de căldură și aromă, cu pui suculent la grătar care adaugă o profunzime bogată la întregul palat.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/9Kr7MQuC0Bwt63FJPYGn/3309b61c6b6f0dcd46594ae036c516.jpeg "Previzualizare rețetă Deliciul grecesc - Gyros de pui")
Deliciul grecesc - Gyros de pui
Încântați-vă gusturile cu acest deliciu grecesc - gyros de pui! Carnea de pui suculentă și aromată este învelită într-un lipie moale și este completată de legume proaspete și sos tzatziki cremos. Această rețetă ușoară și delicioasă va fi cu siguranță un s
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/lYRojlxTI5ZwLNBP9iY7/8acfc1eec3d4a6256fdf18506e1e63.jpeg "Previzualizare rețetă Salată de pui cu legume")
Salată de pui cu legume
O salată de legume ușoară și delicioasă, cu bucăți de carne de pui de calitate, este alegerea ideală pentru un prânz sau cină sănătos. Pregătirea este rapidă și simplă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/fnlG5kBS6BcJcHMKgUm3/9c69e72f5bb2a09c8bf1cf79b1b02d.jpeg "Previzualizare rețetă Paste cu carne de pui și legume")
Paste cu carne de pui și legume
Această rețetă este ideală pentru cei care iubesc combinația de carne de pui și legume cu paste. Este plină de aromă și vitamine.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/WG3K7K_7dNpiPmnarGq6/615d0efb8a89fb30c11e7244b0b47f.jpeg "Previzualizare rețetă Salată de paste cu ton")
Salată de paste cu ton
O salată revigorantă și delicioasă, perfectă pentru zilele de vară, grătarele cu prietenii sau ca o masă sănătoasă la serviciu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/-9CDiKsvmS36pBqwso7_/061dcc0a0624bbdb8e12b64b9f14ab.png "Previzualizare rețetă Tigaie vestică consistentă cu pui și șuncă")
Tigaie vestică consistentă cu pui și șuncă
"Tigaia occidentală" este o preferată frecventă acasă, mai ales în weekend-uri, când avem mai mult timp să gătim. Amestecul de carne suculentă, legume crocante și condimente picante este minunat completat de aroma sosului BBQ. Combinația ne-a cucerit total de fiecare dată și aștept mereu cu nerăbdare să pregătesc această tigaie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/E1V7gUnv-f2Ot4MquMtU/ab092428f267ad771d9049b0885d04.jpeg "Previzualizare rețetă Paste Penne cu sos de brânză și carne de pui")
Paste Penne cu sos de brânză și carne de pui
Această rețetă de paste Penne cu sos de brânză și carne de pui este rapidă, simplă și rezultatul merită.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/F-OpPQkXT8Egl-DAf2wp/c3815499d63fe21450f0ab109235c2.jpeg "Previzualizare rețetă Salată grecească cu brânză feta")
Salată grecească cu brânză feta
Salata grecească cu brânză feta este una dintre mâncărurile mele preferate. Se prepară rapid, este proaspătă și gustoasă.
Rețete similare
Salată de pui picantă și crocantă Hot Crunchy Spicy
Această rețetă are echilibrul perfect de căldură și aromă, cu pui suculent la grătar care adaugă o profunzime bogată la întregul palat.
Deliciul grecesc - Gyros de pui
Încântați-vă gusturile cu acest deliciu grecesc - gyros de pui! Carnea de pui suculentă și aromată este învelită într-un lipie moale și este completată de legume proaspete și sos tzatziki cremos. Această rețetă ușoară și delicioasă va fi cu siguranță un s
Salată de pui cu legume
O salată de legume ușoară și delicioasă, cu bucăți de carne de pui de calitate, este alegerea ideală pentru un prânz sau cină sănătos. Pregătirea este rapidă și simplă.
Paste cu carne de pui și legume
Această rețetă este ideală pentru cei care iubesc combinația de carne de pui și legume cu paste. Este plină de aromă și vitamine.
Salată de paste cu ton
O salată revigorantă și delicioasă, perfectă pentru zilele de vară, grătarele cu prietenii sau ca o masă sănătoasă la serviciu.
Tigaie vestică consistentă cu pui și șuncă
"Tigaia occidentală" este o preferată frecventă acasă, mai ales în weekend-uri, când avem mai mult timp să gătim. Amestecul de carne suculentă, legume crocante și condimente picante este minunat completat de aroma sosului BBQ. Combinația ne-a cucerit total de fiecare dată și aștept mereu cu nerăbdare să pregătesc această tigaie.
Paste Penne cu sos de brânză și carne de pui
Această rețetă de paste Penne cu sos de brânză și carne de pui este rapidă, simplă și rezultatul merită.
Salată grecească cu brânză feta
Salata grecească cu brânză feta este una dintre mâncărurile mele preferate. Se prepară rapid, este proaspătă și gustoasă.
Reels
NouRețete preferate
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/mZNSdXqbQkswPyBWE7f6/1243bdd3ace90b43328b1729c03e50.jpeg "Previzualizare rețetă Tigaie picantă cu piept de pui")
Tigaie picantă cu piept de pui
O combinație perfectă de arome și condimente pentru a oferi un gust delicios și plin de viață. Carnea de pui fragedă se combină perfect cu ardeii gras și iute, iar aromele de curry, ghimbir și chimen oferă o notă exotexotică și bogată.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/GJVoazO1OUvqY0qc4xYi/895ee88adf1f2606e6a87b2a6c29d5.jpeg "Previzualizare rețetă Ceafă de porc la cuptor cu cartofi noi și legume")
Ceafă de porc la cuptor cu cartofi noi și legume
Această ceafă de porc la cuptor este o alegere excelentă pentru o cină delicioasă și sățioasă. Ceafa de porc este marinată într-un amestec de ierburi aromatice, usturoi și ulei de măsline, apoi coaptă împreună cu cartofi noi și legume proaspete.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Zp-VvD3YKxWhaQJtkW-M/39c036b72fc528c6607080bf8402c5.jpeg "Previzualizare rețetă Piept de rață la tigaie, simplu și delicios")
Piept de rață la tigaie, simplu și delicios
Această rețetă simplă și delicioasă îți va arăta cum să gătești un piept de rață perfect, cu o crustă crocantă și o carne suculentă și savuroasă. Este o modalitate ușoară de a impresiona oaspeții la o cină elegantă sau de a-ți răsfăța familia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/LcsHdQFFZAyA-6QkJbLc/ace6b50882f7963af09bed317761e9.jpeg "Previzualizare rețetă Pilaf delicios de orez cu legume")
Pilaf delicios de orez cu legume
Acest pilaf de orez cu legume este o opțiune simplă și sănătoasă pentru o cină rapidă și delicioasă. Orezul este gătit într-un amestec aromat de legume, iar adăugarea de legume proaspete aduce o textură crocantă și un plus de nutrienți.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/1piBdwqVFktsFqGqpGE3/89e3323bc3564389e17a9bc5ba2b7c.jpeg "Previzualizare rețetă Pâine fără gluten făcută din făină de porumb")
Pâine fără gluten făcută din făină de porumb
Pâinea din făină de porumb fără gluten este o alegere excelentă pentru cei care suferă de boala celiacă sau de sensibilitate la gluten.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/rEslUNK3UTUXecxZKVna/266215d46d3301d8eeb91dfcec465e.jpeg "Previzualizare rețetă Inghetata de piersici")
Inghetata de piersici
Inghetata casnica. Ai nevoie de doar cateva ingrediente, este usor de preparat si cu siguranta este mai sanatoasa decat cea din supermarket.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ow5i3Cx2BdMjTzKu4yhK/b4dfe37d1fa80e979dc6c454c312a4.jpeg "Previzualizare rețetă Pască cu ciocolată - o delicatesă dulce și decadentă")
Pască cu ciocolată - o delicatesă dulce și decadentă
Această pască este o reinterpretare modernă a rețetei tradiționale de Paște, combinând gustul clasic al brânzei dulci cu dulceața delicioasă a ciocolatei.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/5HtEPPCfnbfOHKs2h_Vg/fb3d674c60418a73397e073eaad633.jpeg "Previzualizare rețetă Cornulețe delicioase cu untură și rahat turcesc")
Cornulețe delicioase cu untură și rahat turcesc
Aceste cornulețe cu untură sunt perfecte pentru micul dejun sau pentru gustarea de după-amiază. Sunt crocante, aromate și pline de gust, iar untura le conferă o textură perfectă. Rețeta este ușor de urmat și se prepară rapid.
