PUBLICITATE
Supa de linte, dietetică și nutritivă

Supa de linte, dietetică și nutritivă

O alegere excelentă pentru cei care caută o mâncare sănătoasă, gustoasă și satisfăcătoare. Această supă delicioasă este bogată în proteine, fibre și nutrienți esențiali pentru sănătatea noastră.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții
6
  • 1 ceapă Adăugat la
  • 2 căței usturoi Adăugat la
  • 2 morcovi Adăugat la
  • 2 tije țelină Adăugat la
  • 2 cartof Adăugat la
  • 500 g linte roșie Adăugat la
  • 112 litri supă de legume Adăugat la
  • 2 linguri ulei de măsline Adăugat la
  • 1 linguriță sare Adăugat la
  • 12 linguriță piper negru măcinat Adăugat la
  • o Sucul de la jumătate de lămâie Adăugat la
  • Pătrunjel Adăugat la
PUBLICITATE

Procedura

60 min.
1. Pasul

Încingeți uleiul într-un vas mare sau o oală. Adăugați ceapa și usturoiul și căliți-le până devin translucide.

Supa de linte, dietetică și nutritivă - pasul de preparare 1

Sursa :: Youtube

2. Pasul

Adăugați morcovii, țelina și cartofii în oală și amestecați bine.

Supa de linte, dietetică și nutritivă - pasul de preparare 1

Sursa :: Youtube

3. Pasul

Adăugați lintea și supa de legume sau apa. Amestecați și aduceți la fierbere.

Supa de linte, dietetică și nutritivă - pasul de preparare 1

Sursa :: Youtube

4. Pasul

Reduceți flacăra și lăsați să fiarbă pe foc mic timp de aproximativ 25-30 de minute sau până când legumele și lintea sunt moi.

5. Pasul

Adăugați sare și piper, după gust.

6. Pasul

Folosind un blender, puneți jumătate din supă în blender și amestecați până când devine o pastă fină. Adăugați supa la restul de supă din oală și amestecați.

Supa de linte, dietetică și nutritivă - pasul de preparare 1

Sursa :: Youtube

7. Pasul

Adăugați sucul de lămâie și amestecați. Mai lăsați supa să fiarbă încă 5 minute.

8. Pasul

Presărați cu pătrunjel proaspăt tăiat și serviți caldă.

Cele mai recente rețete

Cele mai recente rețete

Reels

Nou