PUBLICITATE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Qx7VE8uQv3SiAUNkHK8k/7ee2724ab9c14da2ca5886ce0ad5ef.jpeg "Tort de ciocolată de fitness")
Sursa :: FB: Fitness Recepty
Tort de ciocolată de fitness
Fac adesea această prăjitură de ciocolată de fitness atunci când am poftă de dulce, dar nu vreau să încalc dieta.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
10
- 200 g Fulgi de ovăz
- 100 g De date
- 2 ro Cacao
- 300 g Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
- 80 g Pudră proteică cu aromă de ciocolată
- 1 ro miere
- 3 banane
- glazură de ciocolată
- Bucăți de migdale
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
60 min.
1. Pasul
Se mixează fulgii de ovăz până se obține o făină fină și se amestecă cu cacaua. Puneți acest amestec deoparte.
2. Pasul
Înmuiați curmalele în apă și lăsați-le să se înmoaie. Adăugați amestecul pe care l-am pus deoparte la curmalele mixate. Acesta va fi aluatul nostru.
3. Pasul
Vă recomand să folosiți cacao de calitate superioară, care va face prăjitura și mai gustoasă.
4. Pasul
Se amestecă brânza de vaci, bananele, mierea și pudra de proteine până la omogenizare. Apoi, întindeți acest amestec pe aluat.
5. Pasul
Puneți prăjitura gata la frigider pentru câteva ore, ideal peste noapte. Înainte de servire, prăjitura poate fi stropită cu glazură de ciocolată și presărată cu bucăți de migdale.
Împărtășiți rețeta cu alții
Reels
NouRețete similare
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/NRZ9YIA3VQEDB6mAZRmv/5a4991f1067896a696a15aa82a03ce.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de ciocolată crudă")
Tort de ciocolată crudă
Rețetă pentru un tort perfect de ciocolată crudă pe care îl poți savura ori de câte ori îți vine pofta de el.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/6PI-Q3DR8le93smUTES8/41bbe9795d68fd7fa6fdbc659c8537.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de ciocolată fără gluten")
Tort de ciocolată fără gluten
Acest tort de ciocolată este un deliciu pentru toți cei care evită glutenul.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/hsDtH6RbnKkYsKzDPQsx/59f619b3e61a31588f5675cd6f55b6.jpeg "Previzualizare rețetă Batoane fitness cu ciocolată")
Batoane fitness cu ciocolată
Aceste batoane sunt pline de ingrediente sănătoase, sunt gustoase și ușor de pregătit. Perfecte pentru un mic dejun rapid sau un gustare pe drum.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/La3aSY4fpwVDxjNw2rSm/0d38ad508e1b5cbe3f32102da535ae.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de panettone de ciocolată de Crăciun")
Tort de panettone de ciocolată de Crăciun
Prăjitură tradițională italiană panettone de Crăciun cu ciocolată. Este nevoie de ceva mai mult timp pentru a fi preparat din cauza creșterii, dar rezultatul merită.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/M4kJdAdJb7c6SRZMy66k/81ba47f6a4ac0537b220a48d702e8f.jpeg "Previzualizare rețetă Caramel de ciocolată cu caramel de casă")
Caramel de ciocolată cu caramel de casă
Fiecare bucată din această Caramel Toffee este un amestec de dulceață, cremozitate și nucă, pur și simplu irezistibil. Este, de asemenea, un cadou de casă excelent pentru a exprima dragostea și căldura în timpul anotimpurilor festive.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/144E7XqZJgQEmAL-P_-r/c2769bab2bb79efea9f7be7014987b.jpeg "Previzualizare rețetă Desert de ciocolată albă cremoasă de zmeură de casă")
Desert de ciocolată albă cremoasă de zmeură de casă
Acest desert cu zmeură și ciocolată albă oferă un amestec încântător de zmeură acrișoară și ciocolată albă dulce și cremoasă, într-o mâncare ușor de preparat. Perfect pentru orice ocazie, de la grătare la petreceri la cină sau pur și simplu ca un răsfăț la mijlocul săptămânii!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/2w3ICIPo5OYMObMNbMNA/24c842072eb65c2a655bc6eb335fb1.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de ciocolată fără ouă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/51oHP1U_FN_AkBK1KKyB/a123886c0d61cf090d1cd81a76dc33.jpeg "Previzualizare rețetă Umplutură de ciocolată cu budincă")
Umplutură de ciocolată cu budincă
Umplutură delicioasă de ciocolată cu cremă, potrivită pentru prăjituri și tarte.
Rețete similare
Tort de ciocolată crudă
Rețetă pentru un tort perfect de ciocolată crudă pe care îl poți savura ori de câte ori îți vine pofta de el.
Tort de ciocolată fără gluten
Acest tort de ciocolată este un deliciu pentru toți cei care evită glutenul.
Batoane fitness cu ciocolată
Aceste batoane sunt pline de ingrediente sănătoase, sunt gustoase și ușor de pregătit. Perfecte pentru un mic dejun rapid sau un gustare pe drum.
Tort de panettone de ciocolată de Crăciun
Prăjitură tradițională italiană panettone de Crăciun cu ciocolată. Este nevoie de ceva mai mult timp pentru a fi preparat din cauza creșterii, dar rezultatul merită.
Caramel de ciocolată cu caramel de casă
Fiecare bucată din această Caramel Toffee este un amestec de dulceață, cremozitate și nucă, pur și simplu irezistibil. Este, de asemenea, un cadou de casă excelent pentru a exprima dragostea și căldura în timpul anotimpurilor festive.
Desert de ciocolată albă cremoasă de zmeură de casă
Acest desert cu zmeură și ciocolată albă oferă un amestec încântător de zmeură acrișoară și ciocolată albă dulce și cremoasă, într-o mâncare ușor de preparat. Perfect pentru orice ocazie, de la grătare la petreceri la cină sau pur și simplu ca un răsfăț la mijlocul săptămânii!
Umplutură de ciocolată cu budincă
Umplutură delicioasă de ciocolată cu cremă, potrivită pentru prăjituri și tarte.
Reels
NouRețete preferate
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/CubJGmPMxvZSKFKm2XuG/74fc6b27eff0ece7839f1b6affcc80.jpeg "Previzualizare rețetă Deliciosul Lava Cake - Rețetă Rapidă și Ușoară")
Deliciosul Lava Cake - Rețetă Rapidă și Ușoară
O prăjitură decadentă cu un centru moale și cremos de ciocolată, perfectă pentru a fi savurată împreună cu cei dragi. Această rețetă simplă și rapidă este sigură să satisfacă pofta de dulce.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/sqXCURxl5-93heFFxjoB/79e6b0253d814211d369502aec800d.jpeg "Previzualizare rețetă Gogoși sărate cu iaurt și brânză feta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/OTrSoodvcr8aWAXakzIP/6ba433544763f985b1ffd82228a7d3.jpeg "Previzualizare rețetă Piept de pui fiert")
Piept de pui fiert
Pieptul de pui fiert este o rețetă simplă și sănătoasă, ideală pentru sportivi, dar și pentru cei care încearcă să mănânce sănătos.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/adSZepHJTJ6yQIlWTKKL/f37732f4bd95ad599d7eecc63d6bf8.jpeg "Previzualizare rețetă Cele mai bune tortilla de făină de porumb de casă moale vreodată")
Cele mai bune tortilla de făină de porumb de casă moale vreodată
Fiind un pasionat certificat și devotat al mâncării, am făcut aceste tortillas din făină de porumb de multe ori, inclusiv pentru întâlniri tematice și cine liniștite în timpul săptămânii acasă. Sunt un acompaniament excelent sau o bază pentru o varietate de mâncăruri mexicane și, de asemenea, o salvare pentru cei care urmează o dietă fără gluten. Este o singură rețetă, dar se simte de fiecare dată ca o călătorie în inima bucătăriei mexicane.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/1iqQal3YBJ2qxIOthOu2/a62a94b60006ff4ca4a76f023ff132.jpeg "Previzualizare rețetă Ciorbă de legume cu smântână și leuștean - o rețetă ușoară și delicioasă, potrivită pentru vegetarieni")
Ciorbă de legume cu smântână și leuștean - o rețetă ușoară și delicioasă, potrivită pentru vegetarieni
Această ciorbă de legume cu smântână și leuștean este o rețetă ușor de pregătit, sănătoasă și delicioasă. Este potrivită pentru vegetarieni, deoarece nu conține carne, dar este plină de legume proaspete și arome delicioase.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/mZNSdXqbQkswPyBWE7f6/1243bdd3ace90b43328b1729c03e50.jpeg "Previzualizare rețetă Tigaie picantă cu piept de pui")
Tigaie picantă cu piept de pui
O combinație perfectă de arome și condimente pentru a oferi un gust delicios și plin de viață. Carnea de pui fragedă se combină perfect cu ardeii gras și iute, iar aromele de curry, ghimbir și chimen oferă o notă exotexotică și bogată.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/aF7WgGZ0St9Xt_OCZKh9/778b80c2cd6766e7e75272e28ad659.jpeg "Previzualizare rețetă Cremă de mascarpone cu smântână")
Cremă de mascarpone cu smântână
Această cremă cu mascarpone și smântână este rețeta mea preferată care îmi încântă întotdeauna oaspeții. Este acompaniamentul perfect pentru multe deserturi, cum ar fi tiramisu, dar merge de asemenea foarte bine cu tartele cu fructe.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/nS8DeIRG5A2AP0uxeKkK/69f8f35a98320136984d956ad50b47.jpeg "Previzualizare rețetă Cea mai bună și rapidă Cremă de ciocolată")
Cea mai bună și rapidă Cremă de ciocolată
O alegere perfectă pentru orice amator de dulciuri. Este bogată, cremoasă și cu un gust intens de ciocolată, perfectă pentru a fi utilizată ca umplutură pentru prăjituri, torturi sau pentru a fi servită cu fructe sau biscuiți.
