:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/yHnf7WaIuAmH2fImVXuR/a3d69ebd185bc955e755229942665f.jpeg "Supă cremă de legume - o explozie de gusturi sănătoase într-un bol!")
Supă cremă de legume - o explozie de gusturi sănătoase într-un bol!
Această supă cremoasă de legume este o alegere perfectă pentru o masă ușoară și sănătoasă. Este plină de legume proaspete și arome delicioase, iar textura sa cremoasă îți va încânta papilele gustative.
Ingrediente
- 1 ceapă medie tocată
- 2 căței usturoi mărunțiți
- 2 cartofi medii curățați și tăiați cubulețe
- 2 morcovi curățați și tăiați cubulețe
- 2 tije de țelină tăiate cubulețe
- 1⁄2 dovleac mic curățat și tăiat cubulețe
- 1⁄2 cap de broccoli tăiat în buchețele mici
- 4 căni apă sau supă de legume
- 1⁄2 cană smântână lichidă
- 2 linguri ulei de măsline
- sare și piper
Ultimele broșuri
Procedura
Într-o oală mare, încingeți uleiul de măsline și adăugați ceapa tocată și usturoiul măcinat. Căliți-le până când ceapa devine transparentă.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/yHnf7WaIuAmH2fImVXuR/44b3c6c5bbb5219ea4551e2d81b85c.jpeg "Supă cremă de legume - o explozie de gusturi sănătoase într-un bol! - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
Adăugați legumele tăiate cubulețe (cartofi, morcovi, țelină, dovleac, broccoli, etc.) și lăsați-le să se călească timp de 5-7 minute, amestecând ocazional.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/yHnf7WaIuAmH2fImVXuR/bce92777d78ddaba1a954d382c0c3e.jpeg "Supă cremă de legume - o explozie de gusturi sănătoase într-un bol! - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
Adăugați suficientă apă pentru a acoperi legumele și lăsați-le să fiarbă timp de aproximativ 20 de minute sau până când legumele sunt moi.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/yHnf7WaIuAmH2fImVXuR/b323368d1a4fe2e20229a582033634.jpeg "Supă cremă de legume - o explozie de gusturi sănătoase într-un bol! - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
Cu ajutorul unui blender, mixați legumele până când obțineți o textură fină și cremoasă. Adăugați smântâna și mixați supa din nou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/yHnf7WaIuAmH2fImVXuR/9c6bbcb8c71ab68de6967d376a4e13.jpeg "Supă cremă de legume - o explozie de gusturi sănătoase într-un bol! - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
Aromatizați cu sare și piper după gust și serviți fierbinte cu crutoane de pâine crocante sau cu semințe de dovleac prăjite deasupra.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/yHnf7WaIuAmH2fImVXuR/30118fc19c4eeaa393c73103c99096.jpeg "Supă cremă de legume - o explozie de gusturi sănătoase într-un bol! - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/4-7K5aZ5ug3OcjOjZRlm/5208aa88e57d0358bf3af898ff3317.jpeg "Previzualizare rețetă Deliciul pufos cu mac: Rețeta simplă pentru prăjitura perfectă!")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/noul3Wyc_vHTAlB1P-RE/086faac5c4f86150c36e46963a5943.jpeg "Previzualizare rețetă Rulada aperitiv cu somon și cremă de brânză - un deliciu pentru papilele gustative")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/hg2hzsBNKEfxZg71IJLT/8b87967f364908823ce2d0c35b08c8.png "Previzualizare rețetă Supă de ouă cum făcea bunica în 30 de minute")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Pn-NT7g49QuMLrAcUxur/f8a3e60a259ba7b8331435951f421d.jpeg "Previzualizare rețetă Plăcintă cu mere și mac din hrișcă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ll6H830rnoanHTd5qlO-/4c0de93ff9418d1e88c06804b0a64f.jpeg "Previzualizare rețetă Paste cu carne tocată și sos roșii (Bolognese)")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/j4qMbdPd1TZyfxpn5wuk/e575ce58b4b897d29669cb2a815862.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de ciocolată decadent: o explozie de arome și texturi!")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/m5yREUacmSflHRCeLpLa/175cde92ea27a458df895b90941b28.jpeg "Previzualizare rețetă Salată de crabi și castraveți")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/g0E6AlPUAbxm6DW2roLz/af734a668ef8f6a2182aff1bfeeafc.jpeg "Previzualizare rețetă Cel mai bun crap la cuptor")
